|
IV. SECUENCIA DE LAS SESIONES
|
|
Sesión: 1(2 horas)
TÍTULO: Practicamos la recepción en el futsal.
|
Sesión:2(1 hora)
TÍTULO : La importancia de la antropometría y la elongación en el desarrollo físico.
|
|
COMPETENCIA.
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
DESEMPEÑOS.
Distribuye roles y funciones en el equipo para aprovechar las fortalezas y características personales de cada uno y mejorar la estrategia de juego del grupo estableciendo soluciones a situaciones lúdicas deportivas al utilizar y tomar en cuenta las características de cada integrante del equipo. CONOCIMIENTO.
-La recepción.
ACTIVIDADES.
-Aplica juegos de recepción realizando pequeños driles con el balón. (cabeza, muslo, pecho, pie)
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
Determina el volumen y la intensidad de la actividad física y selecciona lo que mejor se adecúa a sus posibilidades para mantener y/o mejorar su aptitud física y calidad de vida.
CONOCIMIENTO.
-La antropometría.
-Elongación muscular
ACTIVIDADES.
-Desarrollo de las fichas de datos antropométricas en grupo o individual.
-Desarrolla el crucigrama sobre la antropometría y la elongación muscular.
|
|
Sesión 3: (2 horas)
TÍTULO: Practicamos los pases en el futsal.
|
SESIÓN 4: (1 hora)
TÍTULO: Aprendo a controlar mi frecuencia cardiaca, respiratoria.
|
|
COMPETENCIA.
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
DESEMPEÑOS.
Distribuye roles y funciones en el equipo para aprovechar las fortalezas y características personales de cada uno y mejorar la estrategia de juego del grupo estableciendo soluciones a situaciones lúdicas deportivas al utilizar y tomar en cuenta las características de cada integrante del equipo.
CONOCIMIENTO.
-Los pases.
ACTIVIDADES.
-Aplica trabajos con el balón, realizando pequeños driles (Pases con la parte interna, externa, empeine, taco, punta del pie)
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
Incorpora prácticas saludables en su tiempo libre (actividades en la naturaleza, actividades recreativas, deportivas, etc.), evitando el uso excesivo de las tecnologías y el sedentarismo, elaborando en equipo un plan de actividades para la promoción de la salud.
CONOCIMIENTO.
-La frecuencia cardíaca y respiratoria.
ACTIVIDADES.
-Realiza ejercicios para localizar y controlar sus frecuencias cardiacas y respiratorias en descanso y actividad; en parejas.
|
|
Sesión 5: (2 horas)
TÍTULO: Practicamos el dominio del balón en el futsal.
|
SESIÓN 6: (1 hora)
TÍTULO: Conociendo los hábitos perjudiciales para su organismo. (Consumo de comida rápida, alcohol, tabaco, drogas)
|
|
COMPETENCIA.
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
DESEMPEÑOS.
Analiza el control y ejecución de sus habilidades motrices específicas para mejorarlas durante la práctica de diferentes actividades físicas.
CONOCIMIENTO.
-El dominio del balón.
ACTIVIDADES.
-Aplica trabajos de dominio del balón, realizando pequeños driles (cabeza, muslo, ambos pies).
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
Comprende los efectos negativos que produce el abuso de la actividad física y el uso de sustancias utilizadas para evitar el cansancio e incrementar el rendimiento físico, evitando su consumo.
CONOCIMIENTO.
-Hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, alcohol, tabaco, drogas, entre otros.
ACTIVIDADES.
-Elaboran un listado de hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, alcohol, tabaco, drogas.
|
|
Sesión 7: (2 horas)
TÍTULO: Practicamos la conducción del balón en el futsal.
|
SESIÓN 8: (1 hora)
TÍTULO: Las necesidades calóricas diarias en función del gasto energético y el IMC.
|
|
COMPETENCIA.
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
DESEMPEÑOS.
Distribuye roles y funciones en el equipo para aprovechar las fortalezas y características personales de cada uno y mejorar la estrategia de juego del grupo estableciendo soluciones a situaciones lúdicas deportivas al utilizar y tomar en cuenta las características de cada integrante del equipo. CONOCIMIENTO.
-La conducción del balón.
ACTIVIDADES.
-Realiza pequeños driles con el balón (Conducción con la parte interna y externa del pie).
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
Determina el volumen y la intensidad de la actividad física y selecciona lo que mejor se adecúa a sus posibilidades para mantener y/o mejorar su aptitud física y calidad de vida.
CONOCIMIENTO.
-Necesidades calóricas diarias en función del gasto energético.
-IMC.
ACTIVIDADES.
-Elaboran un cuadro de doble entrada de las necesidades calóricas diarias en función del gasto energético.
-Hallan el índice de masa corporal.
|
|
Sesión 9: (2 horas)
TÍTULO: Practicamos los saques en el futsal.
|
SESIÓN 10: (1 hora)
TÍTULO: Conocemos los juegos tradicionales y populares.
|
|
COMPETENCIA.
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
DESEMPEÑOS.
Demuestra autonomía, precisión y coordinación en acciones motrices de su preferencia para lograr un objetivo determinado y actúa en función de sus posibilidades y limitaciones.
CONOCIMIENTO.
-Los saques.
ACTIVIDADES.
-Aplica trabajos de dominio y entrega del balón al compañero, realizando pequeños driles con el balón (conducción, los saques).
|
COMPETENCIA.
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
DESEMPEÑOS.
- Se vincula con su comunidad al participar activamente en juegos deportivos, tradicionales y/o populares, en la naturaleza, entre otros, evitando todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición social y religión, dentro y fuera de la IIEE.
CONOCIMIENTO.
-Los juegos tradicionales y populares.
ACTIVIDADES.
-Practican los juegos tradicionales en grupos.
|
|
Sesión 11: (2 horas)
TÍTULO: Practicamos las capacidades físicas.
|
SESIÓN 12: (1 hora)
TÍTULO: Conocemos las capacidades físicas.
|
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
-Incorpora prácticas saludables en su tiempo libre (actividades en la naturaleza, actividades recreativas, deportivas, etc.), evitando el uso excesivo de las tecnologías y el sendentarismo, elaborando en equipo un plan de actividades para la promoción de la salud.
CONOCIMIENTO.
-Las capacidades físicas.
ACTIVIDADES.
-Realizan ejercicios de giros con equilibrio ritmo y agilidad en forma grupal e individual.
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
-Incorpora prácticas saludables en su tiempo libre (actividades en la naturaleza, actividades recreativas, deportivas, etc.), evitando el uso excesivo de las tecnologías y el sendentarismo, elaborando en equipo un plan de actividades para la promoción de la salud.
CONOCIMIENTO.
-Las capacidades físicas
ACTIVIDADES.
-Elaboran el test de las capacidades físicas.
-Desarrollan el crucigrama sobre las capacidades físicas.
|
|
Sesión 13: (2 horas)
TÍTULO: Practican el juego de futsal y sus reglas
|
SESIÓN 14: (1 hora)
TÍTULO: Conocemos alimentaciones saludables. (Nutrición)
|
|
COMPETENCIA.
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
DESEMPEÑOS.
Distribuye roles y funciones en el equipo para aprovechar las fortalezas y características personales de cada uno y mejorar la estrategia de juego del grupo estableciendo soluciones a situaciones lúdicas deportivas al utilizar y tomar en cuenta las características de cada integrante del equipo. CONOCIMIENTO.
-El juego de futsal y reglas.
ACTIVIDADES.
-Partido de práctica respetando algunas reglas de juego.
|
COMPETENCIA.
Asume una vida saludable.
DESEMPEÑOS.
-Comprende los efectos negativos que produce el abuso de la actividad física y el uso de sustancias utilizadas para evitar el cansancio e incrementar el rendimiento físico, evitando su consumo.
CONOCIMIENTO.
- ¿Cómo es una alimentación saludable?
-Nutrición.
ACTIVIDADES.
-Elabora listado de alimentos saludables.
-Desarrolla crucigrama sobre la alimentación saludable y la nutrición.
|
