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Análisis y reflexión de la información propia y compartida en el aula.
El tutor lee una definición de estilos de vida y propone algunos ejemplos concretos que ayuden a facilitar su comprensión entre las y los estudiantes:
• Es la forma como cada uno decide vivir las cosas que decidimos hacer y que generan impacto positivo o negativo en nuestra vida, por ejemplo: nuestra organización del tiempo, cuántas horas al día dormimos, qué alimentos comemos y a qué hora, el desarrollo de una actividad física o no realizar ninguna, etc.
Terminada la lectura el/la tutor/a realiza la siguiente pregunta:
• ¿Nuestro estilo de vida tendrá relación con nuestro proyecto de vida?
• Se dará 5 minutos para resolver la pregunta.
Terminado el tiempo, se pedirá la participación de dos voluntarios (diferente género) para que socialicen su respuesta. El tutor/a reforzará y encaminará sus respuestas en función del logro del objetivo.
Pedimos a las y los estudiantes que llenen el Anexo 1 y, terminada la actividad, solicitamos a dos o tres voluntarios compartir sus respuestas.
A partir de ellas se reflexiona sobre la importancia de contar con un proyecto de vida claro en objetivos y metas, y que a su vez realizado que considere el estilo de vida más conveniente para lograrlo.
Se reflexiona sobre cuáles serían los estilos de vidas saludables y cuáles no en relación al proyecto de vida.
IDEAS FUERZA.
• En la adolescencia se desarrolla una mayor capacidad de relacionar eventos entre sí, lo cual permite anticipar situaciones.
• Sin embargo, las y los adolescentes tienden a percibir y valorar positivamente las consecuencias a corto y mediano plazo, y no así las de largo plazo.
• Esta característica del funcionamiento cognitivo de los y las adolescentes los hacen vulnerables al asumir estilos de vida no saludables como: consumo de drogas, relaciones sexuales sin protección, dieta poca balanceada, entre otros.
• Estos comportamientos, encaminados a la satisfacción de necesidades básicas actuales (pertenencia a un grupo, autonomía, etc.) podrían impedir el logro de los sueños y proyectos de vida.
• Aquellos/as adolescentes que poseen metas y expectativas claras para el futuro suelen asumir una actitud responsable, de cuidado y protección de su propio bienestar; reconocen que el futuro les pertenece y que depende de ellos o ellas.
• Entre otros efectos, el contar con un proyecto de vida contribuye a la decisión de postergar la iniciación de la vida sexual, utilizar medidas de protección para prevenir la transmisión de las ITS/VIH o el embarazo en la adolescencia, decidir llevar una vida libre de consumo de drogas, entre otras.
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