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BIMESTRE/ UNIDADES
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SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
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COMPETENCIAS Y CAPACIDADES
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CAMPO TEMÁTICO
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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
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I BIMESTRE
UNIDAD 0
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TÍTULO: Expresamos nuestras emociones a través de diversas actividades corporales.
En el marco de la situación de emergencia sanitaria que estamos viviendo, entramos a a estas últimas semanas del mes de marzo para el desarrollo de la experiencia de aprendizaje “Expresamos nuestras emociones a través de diversas actividades corporales”. En estas semanas trabajarás la actividad titulada “Demostrando mis posibilidades de movimiento y expresando emociones asimismo la actividad, Vivenciamos actividades de relajación para el bienestar emocional”, donde tendrás la oportunidad de practicar y reflexionar sobre actividades corporales rítmicas y de relajación e incrementar tus posibilidades de movimiento corporal, expresar tus emociones y experimentar la relajación, como aspectos que contribuyen con tu bienestar y el de tu familia. Aprenderás a mejorar y relacionar cómo su imagen corporal y la aceptación de los otros influyen en el concepto de sí mismo. Realiza habilidades motrices específicas, regulando su tono, postura, equilibrio y tomando como referencia la trayectoria de objetos, los otros y sus propios desplazamientos. Produce secuencias de movimientos y gestos corporales para manifestar sus emociones con base en el ritmo y la música y utilizando diferentes materiales y pondrás en práctica técnicas básicas de relajación, promoviendo tu propio bienestar emocional y el de tu familia.
Es por ello que plateamos los siguientes retos o desafíos: Esta vez, te invitamos a asumir el desafío de elaborar una secuencia de movimientos llevando el ritmo, para lo cual elegirás los movimientos de tu preferencia.
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- Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
- Comprende su cuerpo
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1. Afianza habilidades motrices específicas para mejorar la calidad de respuesta en diferentes acciones, demostrando coordinación en sus movimientos, ajuste del cuerpo, fluidez y armonía en los movimientos.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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- Se expresa corporalmente
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2. Realiza técnicas de expresión motriz (mímica, gestual, postural) para la manifestación de sus emociones en situaciones de juego y actividad física y representa secuencias de movimiento y gestos corporales propios de las manifestaciones culturales de su región.
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UNIDAD 1
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TÍTULO: Valoramos y practicamos actividades físicas con participación de nuestra familia.
La emergencia sanitaria, producida por la COVID 19, ha tenido impacto en la salud, economía, y también en la política y el funcionamiento de las instituciones democráticas. Tal es el caso de las elecciones generales, uno de los principales mecanismos de participación y canalización de las demandas ciudadanas en democracia. Por ello, estas elecciones presidenciales se realizarán en un contexto de pandemia y se están tomando todas las medidas necesarias para evitar que se afecte la salud de los ciudadanos. El voto es un mecanismo de participación ciudadana en asuntos públicos, de hacernos escuchar y expresar nuestras opiniones, sugerencias e inconformidades. Votar es una de las decisiones más importantes que puede tener un ciudadano, por lo que debemos ser conscientes de la enorme responsabilidad que es ejercerlo de forma libre y responsable. El confinamiento sanitario ha producido el cierre de las instituciones educativas y ha puesto a las familias en una situación excepcional: compartir juntos el mismo techo las 24 horas y los 7 días de la semana. El estrés producido, más la pérdida o disminución de ingresos por actividades laborales, ha afectado las rutinas familiares, generando frustración, miedo e incertidumbre. Esta puede ser una situación angustiante, pero también una oportunidad para fortalecer las relaciones con los integrantes de la familia.
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Asume una vida saludable.
-Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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1. Permite la interacción entre los miembros integrantes de tu familia, siendo tú quien asuma el liderazgo en el desarrollo de las actividades.
2. Permite la reflexión sobre la importancia de la práctica de la actividad física para la salud y el bienestar general
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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-Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida
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3. Permite promover, a través de la práctica de la actividad física, actitudes de respeto, cuidado de sí mismo y de la familia.
4. Juegos predeportivos al futsal
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UNIDAD 2
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TÍTULO: Exploramos y practicamos diferentes iniciativas de actividades físicas para mejorar nuestra calidad de vida.
La emergencia sanitaria producida por la COVID-19 y las principales medidas para afrontarla han afectado la situación económica de las familias. En este contexto, es importante encontrar alternativas que atenúen el impacto de la pandemia. Es así que muchos peruanos con creatividad e ingenio, han logrado reinventarse, creando actividades productivas en la familia, con recursos propios y del entorno. Christian de la Cruz, Director Académico de Team Academy Perú1 , nos dice: “el emprendimiento social […], ha ido en aumento en la medida en que los habitantes buscan solucionar los problemas que se suscitan en sus comunidades, viendo la necesidad como una oportunidad, en lugar de una limitación. […]
Los emprendedores constituyen una fuerza creativa motivadora para el pueblo peruano”. Ellos promueven la idea de que todos tienen la capacidad de ser agentes de cambio, de afrontar los problemas más apremiantes, a través de proyectos innovadores en solidaridad con otros. Por ello, es relevante promover la cultura y capacidades para el emprendimiento en tus estudiantes. Asimismo, la emergencia sanitaria también ha afectado la salud y el bienestar socioemocional de las familias, necesarios para el desarrollo de actividades laborales, el aprendizaje y para la vida diaria. La actividad física forma parte de un estilo de vida saludable, favoreciendo la salud física, mental y emocional de las personas. Así, podemos mantener un peso saludable, aliviar el estrés, incrementar la autoestima y mejorar nuestras relaciones sociales.
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Asume una vida saludable.
-Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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1. Incluye la activación corporal y la actividad de relajación y respiración.
2. Permite la reflexión sobre la importancia de la activación corporal, la actividad de relajación, la higiene postural y la pausa activa para la salud.
3. Juegos predeportivos al futsal.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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II BIMESTRE
UNIDAD 3
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TÍTULO: Promovemos el cuidado de nuestra salud respiratoria en armonía con el ambiente
Josefina es una adolescente que participa con compromiso por el bien de su comunidad. Ella ha observado la preocupación de las familias porque al acercarse las heladas en la sierra, pueden ser más frecuentes las infecciones respiratorias, aunque no sabe exactamente por qué. Además, piensa que no solo existe la pandemia, sino que hay otras enfermedades como la tuberculosis pulmonar, que también afecta a las adolescentes y los adolescentes, y que pueden aumentar los casos si no se tiene la debida prevención. Josefina ha escuchado, asimismo, que, además de las bajas temperaturas, otros factores que inciden en el desarrollo de esas enfermedades son la contaminación ambiental, la escasa actividad física y los hábitos no saludables. Ella quiere que su familia y comunidad estén saludables para afrontar esta difícil situación que vivimos.
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Asume una vida saludable.
-Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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1. Practica actividades físicas de manera autónoma, explica su importancia y los beneficios que se producen en el fortalecimiento de la salud y el bienestar emocional.
2. Favorece la práctica de hábitos saludables y de acciones para la promoción y el cuidado de la salud en armonía con el ambiente.
3. Reconoce la importancia de prevenir situaciones de riesgo que afectan la salud y propone acciones en beneficio de la salud respiratoria y emocional.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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-Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida
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4. Promueve la práctica de actividades físicas variadas, y explica sobre el control de la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como sobre la activación y relajación corporal antes, durante y después de la actividad, para la mejora de la salud y la calidad de vida.
5. Juegos predeportivos al vóley
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UNIDAD 4
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TÍTULO: Practicamos actividades físicas al ritmo de la música peruana para construir nuestra identidad nacional.
Nuestro país se encuentra a puertas de celebrar el bicentenario de su independencia y esta es una gran oportunidad para preguntarnos sobre el país que queremos llegar a ser. Para ello, hay que recordar que en el Perú aún hay muchos problemas que debemos enfrentar y solucionar, como las diversas formas de discriminación, la fragmentación social, la corrupción, el deterioro ambiental y la negación de los grupos culturales minoritarios. Por eso, es momento de abrir las puertas al diálogo entre las diversas voces que conforman el país y definir cuáles son los objetivos con los que nos comprometemos en esta fecha histórica.
Una característica esencial de nuestra realidad nacional es su diversidad cultural, resultado de la presencia de diversas poblaciones originarias a lo largo de nuestro territorio, de variada geografía, a través del tiempo, y de la llegada y asentamiento de numerosos migrantes a partir del siglo XVI (españoles, africanos, chinos, japoneses y europeos). Reconocer y valorar la diversidad es una condición para aprovechar sus beneficios de cara a los retos que tenemos como país. Sin embargo, no podremos hablar de desarrollo social si nuestra sociedad continúa siendo intolerante, discriminadora y renuente a respetar los derechos de todos los grupos culturales. Por eso, es relevante que tus estudiantes se aproximen a sus familias para dialogar sobre esta realidad y hacer el ejercicio de valoración de su herencia cultural a través de la práctica de la danza de su comunidad o departamento. La práctica del baile o danza aportará a tus estudiantes, por un lado, el conocimiento, aceptación y dominio de su propio cuerpo y favorecerá su interacción con las personas de su entorno. Por otro lado, beneficiará el desarrollo de sus capacidades físicas en general, su competencia motriz, su percepción del esquema corporal, su coordinación neuromuscular, el desarrollo de su sentido espacial, el desarrollo de su sentido rítmico y su capacidad de control postural (Fructuoso et al, 2001)1 .
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Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
-Comprende su cuerpo.
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1. Favorece la producción de secuencias de movimientos corporales que siguen el ritmo de la música de su comunidad o departamento.
2. Permite explicar cómo la práctica de secuencias de movimientos rítmicos fortalece la imagen corporal, la autoestima y la identidad cultural.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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-Se expresa corporalmente.
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3. Permite que se ejerza liderazgo, se actúe con autonomía y se empleen estrategias para resolver problemas en la práctica de actividades rítmicas.
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Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
- Se relaciona utilizando sus habilidades socio motrices
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4. Favorece la interacción y reflexión con tu familia sobre los logros y las dificultades que surgieron al desarrollar la experiencia, y los beneficios de practicar la danza, de tu comunidad o departamento, para el desarrollo de la motricidad y la identidad cultural.
5. Juegos predeportivos al vólel
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UNIDAD 5
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TÍTULO: Practicamos juegos y actividades físicas para interactuar y mejorar la convivencia en nuestra familia.
La construcción de la democracia como sistema de gobierno demanda ir más allá de la participación en los procesos electorales: requiere la participación reflexiva y crítica de los ciudadanos y la percepción de que se respetan los derechos de todos más allá de sus diferencias, sin discriminación ni exclusión de ningún tipo. Si bien los peruanos tenemos vocación democrática, todavía tenemos algunos retos para construir una sociedad democrática justa y equitativa, lo cual afecta la convivencia social.
Por otro lado, las medidas de seguridad sanitaria han generado un escenario en el que los adolescentes tienen fuertes limitaciones para relacionarse con sus pares y realizar actividades físicas, lo que afecta el desarrollo de sus habilidades motrices y corporales. Esto menoscaba su capacidad de resolución de conflictos e interacción cotidiana con sus familiares o personas de su entorno, complicando aún más el clima de las relaciones en la familia. Una alternativa en el actual contexto familiar es la promoción del juego. Los juegos tradicionales favorecen la conexión de los adolescentes con sus familiares adultos. Por otro lado, los juegos cooperativos promueven una perspectiva lúdica distinta, enfocándose más en lo colectivo que en lo individual y en el logro de la meta como equipo que en ganar. De esta manera, los juegos cooperativos contribuyen al desarrollo de la comunicación respetuosa y la responsabilidad, aportando así a la mejora de la convivencia en la familia.
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Interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
- Se relaciona utilizando sus habilidades socio motrices.
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1. Favorece el fortalecimiento de las habilidades motrices, generando placer y disfrute en su desarrollo.
2. Permite el desarrollo de estrategias de juego en las que cada participante aporta a su equipo, según sus recursos personales y potencialidades, para el logro del propósito del juego.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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- Crea y aplica estrategias y tácticas de juego
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3. Promueve el análisis de los logros y las dificultades que ha tenido la familia durante el juego para mejorar su estrategia.
4. Juegos predeportivos al vóley.
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III BIMESTRE
UNIDAD 6
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TÍTULO: FORTALECEMOS NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO EN ARMONÍA CON EL AMBIENTE.
Rosita es un estudiante de primero de secundaria que vive en el distrito de Yauli, en la región de Huancavelica. Él ha escuchado que es necesario fortalecer nuestro sistema inmunológico para poder hacerle frente a las enfermedades, aunque no entiende muy bien a qué se refieren con esto. Además, con frecuencia, recibe abundante y distinta información de diversas fuentes y medios de comunicación respecto a la importancia de una alimentación y hábitos de higiene adecuados, así como de realizar actividad física, pues repercuten en nuestra salud personal, familiar y colectiva. Sin embargo, él es consciente de que no siempre estamos bien informados sobre cómo funciona nuestro organismo para defenderse ante los virus y microorganismos que causan enfermedades, y sobre cómo aportan la alimentación y la actividad física a esta función.
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Asume una vida saludable.
- Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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1. Realiza actividad física de intensidad moderada considerando un espacio adecuado para dicha actividad, el control de las pulsaciones y ejercicios específicos para la activación y recuperación corporal.
2. Promueve prácticas de higiene personal entre sus familiares, así como una buena hidratación durante la actividad física, con el fin de mejorar su calidad de vida.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida
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3. Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica de actividad física e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.
4. Juegos predeportivos al básquetbol.
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UNIDAD 7
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TÍTULO: PRACTICAMOS SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS RÍTMICOS Y NOS RELAJAMOS.
En el mes de enero de este año, se realizó una encuesta para identificar cuáles eran los problemas más graves que afectaban a las familias peruanas como consecuencia de la pandemia producida por la COVID-19. Encabeza la lista la preocupación en torno a la generación de ingresos económicos, ya sea por la pérdida o falta de trabajo (36,6 % de los encuestados), o la falta de dinero o de recursos económicos (29,4 %). También son relevantes la posibilidad de que algún integrante de la familia se contagie (22,1 %), así como los problemas emocionales y físicos que derivan de este contexto (15,6 %)1 . Las familias realizan grandes esfuerzos para generar ingresos económicos que cubran sus necesidades y continuar con sus rutinas; sin embargo, el impacto psicológico de la pandemia no siempre juega a su favor, lo cual afecta su salud emocional y la de sus niñas, niños y adolescentes. La actual pandemia constituye una fuente de estrés por sus efectos sobre la salud, su impacto económico, su duración y la incertidumbre que genera, por ello la adaptación a este nuevo contexto constituye un gran desafío2. Por eso, se propone la práctica de secuencias de movimientos rítmicos y actividades de relajación para despertar emociones positivas, que permitan asumir con optimismo los procesos de cambio que hoy se viven. La práctica de actividades rítmicas debe permitir a las estudiantes y los estudiantes incrementar su flexibilidad y coordinación, expresarse corporalmente de manera creativa y manifestar sus emociones y sentimientos. Por otro lado, las actividades de relajación contribuirán a su equilibrio emocional y a generar la sensación de tranquilidad y bienestar que requieren ellos y sus familias.
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Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
- Comprende su cuerpo
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1. Permite reconocer que la práctica de actividades rítmicas y de relajación con otros genera bienestar.
2. Favorece el desarrollo de habilidades motrices que contribuyen a mejorar la postura, el equilibrio, la coordinación, la orientación espacial, etc.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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- Se expresa corporalmente
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3. Facilita la expresión de las emociones.
4. Juegos predeportivos al básquetbol.
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IV BIMESTRE
UNIDAD 8
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TÍTULO: PROMOVEMOS LA SALUD COMO UN BIEN DE TODOS
Actualmente, en el Perú, alrededor del 40,1 % de los niños menores de 3 años sufren de anemia. Otra cifra a tener en cuenta es la de adolescentes gestantes que también padecen esta enfermedad. Asimismo, la Organización Panamericana de la Salud expresa que la anemia tiene consecuencias graves para la salud física y mental de la persona, así como para su desarrollo. ¿Te has preguntado por qué en nuestro país existe un alto índice de anemia? ¿Sabes cómo se produce?
Para obtener respuestas, es necesario explorar el problema de la anemia y reconocer si en nuestra familia o comunidad se presenta ese riesgo de salud, para luego –desde nuestro rol de estudiantes– ayudar a prevenirla.
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Asume una vida saludable
- Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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1. Reconoce la importancia de consumir alimentos ricos en hierro, de incluir hábitos de higiene y de practicar actividad física regularmente para cuidar su salud.
2. Promueve la inclusión de diversas
recetas nutritivas ricas en hierro en la dieta familiar.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida
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3. Identifica los beneficios que tienen los ejercicios de desplazamiento libre en la salud física.
4. Participa en actividades físicas de diferente intensidad, tomando en cuenta los ejercicios de activación y relajación que requiere según sus necesidades y posibilidades, así como las de su familia.
4. Conocemos ¿Cómo jugar al juego de ajedrez?
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UNIDAD 9
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TÍTULO: PRACTICAMOS ACTIVIDADES FÍSICAS Y PROMOVEMOS HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES.
La celebración del bicentenario de la Independencia del Perú ha sido una ocasión para identificar los logros y las características del país, cuya diversidad natural, cultural y geográfica constituye un valioso legado para los peruanos, pero también un reto para el desarrollo social y la búsqueda del bien común.
Entre los retos nacionales, se encuentra el cuidado de la salud. Con este propósito, desde el área de Educación Física, se ha promovido junto con los estudiantes la adquisición de hábitos saludables, como la práctica de actividad física y la alimentación saludable. De esta manera, los estudiantes expresan su participación y compromiso con los asuntos públicos a nivel personal y familiar. Por ello, en esta experiencia de aprendizaje, los estudiantes van a realizar actividad física a través de circuitos de ejercicios y, para complementar, reflexionarán sobre lo que es una alimentación saludable. Esta se entiende como “tener acceso, de manera permanente, a una dieta adecuada en calidad y cantidad suficiente de alimentos seguros y nutritivos para satisfacer sus necesidades y preferencias, que le permita al organismo adquirir la energía y los nutrientes necesarios para su funcionamiento y para un adecuado estado de salud”1 . Finalmente, esta será una oportunidad para que los estudiantes evalúen sus logros y los de su familia en la práctica de hábitos saludables, como parte de su estilo de vida, para favorecer su salud y bienestar.
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Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
- Comprende su cuerpo
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1. Favorece la ejecución fluida y armónica de las habilidades motrices de saltar y desplazarse.
2. Permite la producción de secuencias de movimientos para favorecer las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia.
3. Practicamos el juego de ajecrez.
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- Lista de Cotejo o escala de valoración.
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Asume una vida saludable
Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
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3. Promueve el conocimiento y la valoración de los hábitos de alimentación saludable para la salud y la calidad de vida.
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