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Amigas ¿Cuál de las siguientes acciones constituye un descanso activo?

Nuestro profesor ensaya una coreografía de Huaylarsh con los estudiantes. Los ensayos son intensos por la alta exigencia de la danza y, para evitar el agotamiento, nuestro profesor les propone a los estudiantes realizar un descanso activo, o pausa activa. ¿Cuál de las siguientes acciones constituye un descanso activo?

Para mí amigas es proponer a los estudiantes caminar o trotar suavemente por todo el espacio realizando elongaciones y respiraciones sin dejar de moverse.

Porque un descanso activo es aquel periodo que sirve para realiza un entrenamiento de menor intensidad al habitual, y que por lo tanto requiere un menor esfuerzo

Y para ustedes amigas ¿cuál es la respuesta? comenta o responde.

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