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I. Inicio (10 minutos)
M.P. y R.S.P.- El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes.
Responden en forma voluntaria. ¿Qué entendemos por remate o bloqueo? ¿Cuántas clases de remates y bloqueos hay?
El docente entrega imágenes sobre los remates y bloqueos. Preguntamos a los estudiantes ¿qué observamos en las imágenes?
El docente escribe las respuestas de los estudiantes como parte de los saberes previos en la pizarra y las organiza. El docente presenta a los estudiantes el propósito de la sesión: Conocemos y practicamos el remate y el bloqueo.
I. Desarrollo (25 minutos)
Los estudiantes anotan en su cuaderno los títulos relacionando con las imágenes dados.
Asimismo, escriben el resumen del remate y bloqueo.
El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo. Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes: Carrera, batida, salto, golpeo y caída.
Formas o tipos de ejecución. - Además del remate de tenis que acabamos de describir, puede contemplarse el remate de gancho. Pero dada su baja utilización actualmente (más bien puede hoy considerarse como un recurso técnico para aquellas acciones en que el balón le llega al rematador más atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en él. Iguales consideraciones merecen las fintas, cuya utilización debe ser esporádica como tal elemento sorpresivo.
En cambio, hay que tener ciertas matizaciones en cuanto a otras formas de realizar el remate de tenis, en función, sobre todo, del tipo de pase a que se adapta el jugador para rematar. En este sentido podemos hablar de los siguientes tipos: Remate de balón alto. Remate en CORTA. Remate en SEMICORTA. Remate en TENSA.
En todos ellos la estructura de ejecución técnica es idéntica y se acomoda a la descripción que se acaba de realizar. Varía, de unos a otros, el momento de inicio de la carrera y sobre todo, el momento de la batida. Veamos:
Remate de balón alto.
-Es un pase con una trayectoria parabólica acentuada.
-El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él.
-La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola,
Remate en corta.
-Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase.
-La batida se produce inmediatamente antes que el balón sea golpeado por el colocador, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador.
Remate en semicorta.
-Es un intermedio entre el remate de balón alto y el remate en corta.
-El momento en que el balón sale de las manos del colocador debe coincidir con el último paso (paso largo) de la batida.
-La batida se produce cuando el balón ha recorrido un metro, aproximadamente en su trayectoria ascendente.
Remate en tensa.
-Estos pases reciben su nombre de la trayectoria que recorre el balón (tensa o tendido). Normalmente suelen ser pases rápidos a larga distancia.
-El último pase (pase largo) de la batida debe coincidir con el momento en que el balón inicia la salida de las manos del colocador.
El bloqueo.- Pueden hacerlo solo los jugadores que en están en primera línea de juego, puede ser de uno, dos o tres jugadores.
Técnica (Bloqueo)
Es la acción defensiva más importante, que se convierte en ataque si al golpear el balón conseguimos que caiga en el campo contrario. Consiste en intentar interceptar (los jugadores delanteros), la pelota que proviene del campo contrario, normalmente enviada en forma de remate por el equipo rival.
Posición de base antes de golpear.
Es muy importante la colocación adecuada en la zona de la red más precisa para ejecutar esta acción técnica, es más importante muchas veces cuándo y dónde se salta, que cómo o cuánto somos capaces de saltar. La distancia a la red puede ser de unos 30-40 cm. Se flexionan las piernas unos 90º para después extenderse y los dos brazos al frente y elevados a la altura de los hombros. Pueden participar uno, dos o tres jugadores.
Contacto con el balón.
Brazos extendidos y cuerpo estirado. Manos abiertas y separadas de forma que el balón no pase entre ellas, la orientación de las manos ha de ser hacia el centro del campo contrario o hacia el suelo. En el momento de golpear el balón, los brazos realizan un movimiento de
contragolpe.
Defectos más frecuentes.
Los errores más frecuentes son tocar la red (que no está permitido), cerrar los ojos y separar las manos o antebrazos demasiado como para que pase el balón por el medio. Aunque lo más destacable es la mala colocación en la red o la inadecuada orientación de las manos al golpear el balón.
Se absuelven algunas preguntas o dudas.
III. Cierre (10 minutos)
Para concluir, socializan sus actividades realizadas, el docente sistematiza la información de las capacidades físicas con referente a las imágenes dados. En la siguiente sesión para la parte práctica lleven su pelota de vóley y su net.
Parte práctica.
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento) – Trote en el campo deportivo, realizan ejercicios rítmicos,
- Realiza ejercicios de estiramientos.
Responden en forma voluntaria. ¿Qué es lo que han hecho? ¿Cómo lo han hecho?
Reúne a todos los estudiantes en círculo de tal manera que puedan verse entre todos y dales la bienvenida. Pregúntales sobre la importancia de las actividades físicas y deportivas en su desarrollo. ¿Qué saben sobre el remate y bloqueo? ¿Qué partes del cuerpo intervienen en el bloqueo y remate? Diles que la pasaremos muy bien, que van a hacer actividades para conocer más sobre el remate y el bloqueo.
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