Sesión de aprendizaje del área de tutoría titulado: Nada me detiene para alcanzar mis metas, para el nivel secundarioa de 1º y 2º de aprendo en casa del 26 al 30 de octubre del 2020 semana 30.
1.° y 2.° grado: Tutoría y Orientación Educativa
SEMANA 30
TEMA: NADA ME DETIENE PARA ALCANZAR MIS METAS
COMPETENCIA: Dimensión Personal.
DÍA 1
Actividad: Reflexionamos sobre la toma de decisiones para alcanzar nuestras metas
Actividad: Reconozco mis fortalezas y mis oportunidades de mejora para alcanzar mis metas.
¡Hola! Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. Estos tiempos difíciles, de emergencia nacional, no han impedido que sigamos luchando por nuestras metas. Algunas han podido ser postergadas y otras están en proceso. Lo importante es continuar con las ganas de lograrlas. Una meta a corto plazo es culminar satisfactoriamente con nuestros estudios este año. Pueden presentarse obstáculos, dudas e incertidumbre durante esta nueva forma de estudiar desde casa, pero no te preocupes, ¡sigue adelante! Para ello, debes siempre reflexionar y tomar las mejores decisiones. El camino a la madurez implica tomar importantes decisiones, debes saber decidir pensando en tu futuro. Ten en cuenta que tus verdaderas amigas y verdaderos amigos son quienes te ayudan a crecer. Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad solicita el apoyo de un familiar. ¡Empecemos!
PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS? • Lapiceros de colores • Cuaderno y hojas, ¡si son de reúso, mejor! • Mucha creatividad • Responsabilidad • Motivar e incluir a mi familia
SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS? Debes saber que, al trazarnos metas en el camino para conseguir nuestros objetivos, encontraremos oportunidades y dificultades, pero no debemos desanimarnos, debemos seguir intentando. Afrontar retos es parte importante de nuestro aprendizaje y formación, nos enseñan a enfrentarnos a situaciones similares en el futuro, las cuales ayudan a nuestro crecimiento y desarrollo. Asimismo, en este camino se presentarán situaciones en las cuales debes elegir entre dos o más opciones. Por ejemplo: tus amigas
o amigos te invitan a jugar fútbol, sabes que aún no puedes reunirte con ellos y también que tienes que ayudar en casa. ¿Qué eliges? ¡La vida está llena de decisiones! Y para profundizar un poco más sobre las decisiones y tus metas desarrollaremos dos actividades: en la primera, reflexionarás sobre la toma de decisiones para alcanzar tus metas y, en la segunda, reconocerás tus fortalezas y oportunidades de mejora para alcanzar tus metas. Tienes 40 minutos para cada actividad. ¿Preparada/o?
ACTIVIDAD: REFLEXIONAMOS SOBRE LA TOMA DE DECISIONES PARA ALCANZAR NUESTRAS METAS
¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus actividades. Recuerda lavarte las manos y desinfectar los útiles que utilizarás. ¡Identifica la situación! A continuación, te presentamos un cuadro, en el que deberás anotar qué decisiones has tomado en las últimas cuatro semanas, qué pasos seguiste para tomar esas decisiones y cuáles fueron las consecuencias:
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SITUACIÓN
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REFLEXIÓN
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DECISIÓN
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CONSECUENCIAS
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Analiza y reflexiona:
- ¿Cómo te sentiste con las decisiones tomadas? ……………………….
- ¿Cuál es tu mayor meta para este año y qué decisiones vas a tomar para cumplirla?.....................................................................................................
Terminar tus estudios es una de las metas más próximas que seguro te has planteado para este año, como también puedes haber pensado en otras. Lo interesante es que traces metas vinculadas a tu proyecto de vida, de esa manera estarás más predispuesto a trabajar por ellas. Esto implica también tomar buenas decisiones en el camino. Te proponemos tres aspectos que puedes tomar en cuenta al momento de trazar tus objetivos y te invitamos a que escribas qué has planeado o qué podrías planear en cada uno de ellos:
-Propósitos relacionados a los estudios: ……………………………………………………………………………
-Ejemplo: Culminar mis estudios satisfactoriamente.
-Propósitos relacionados al carácter: ………………………………………………………………………………
-Ejemplo: Pedir disculpas cuando comprendo que mis reacciones han afectado a otras personas
-Propósitos relacionados a la familia: …………………………………………………………………………………
-Ejemplo: Respetar los acuerdos de convivencia.
Responde:
- ¿Cuál es el orden de importancia que tienen tus propósitos o metas?..................................
- ¿Qué estrategias y habilidades usarás para conseguirlos? …………………………………….
- ¿Qué obstáculos podrían presentarse en el camino y qué decisiones debes tomar para superarlos?..........................................................................................
-Es importante recordar que tus metas deben ser alcanzables, considerando el contexto en el que estamos, y que deben ser aquellas que te hagan sentir alegría, tranquilidad y orgullo de lo que has conseguido sin que te lleve al estrés tratar de cumplirlas.
-Cada meta planteada en nuestra vida debe ser por convicción, no por obligación. Además, ten en cuenta que tu madre y/o tu padre siempre buscarán lo mejor para ti y te guiarán en el proceso. Siempre podrás contar con su ayuda.
Infórmate:
Algunas recomendaciones para tomar decisiones y cumplir nuestras metas:
• Define con claridad la situación o “dilema” que quieres resolver o el objetivo que pretendes alcanzar.
• Fíjate en toda la información que tienes sobre la situación. Observa todo lo que involucra.
• Haz una lluvia de ideas con todas las posibles opciones que tienes para resolver el problema.
• Realiza una lista de pros y contras para cada opción.
• Con base en la lista y viendo las consecuencias de cada opción, decide por la mejor.
• Recuerda que no siempre tienes que tomar decisiones sola o solo. Si te encuentras en una situación difícil acude a las personas que pueden estar disponibles para conversar y darte una mano. Pídele ayuda a un familiar si es necesario.
Recuerda:
-Las metas son tuyas y están trazadas para tu bienestar.
-Pedirle ayuda a un conocido o familiar no significa que no podamos hacerlo. A todas y todos nos resultan un poco difícil ciertas cosas, no dudemos en pedir ayuda.
¡Recuerda!
Registra en tu portafolio las emociones que has sentido al realizar este reto. Estos insumos te ayudarán a realizar la siguiente actividad.
ACTIVIDAD: RECONOZCO MIS FORTALEZAS Y MIS OPORTUNIDADES DE MEJORA PARA ALCANZAR MIS METAS
¡TÚ MISMA/O ERES!
Identifica la Situación: Realiza la encuesta de la página 9 del libro “Dino”, Educación preventiva sobre drogas para preadolescentes. Tercer ciclo de la educación primaria1 :https://bit.ly/376kr8M (La visualización o descarga de esta información podría consumir tus datos) Suma tus respuestas y contrasta la suma total con el solucionario ubicado en la página siguiente.
El conocerte es muy importante para identificar qué persona eres y qué persona quieres ser. Escribe dos acrósticos con tu nombre: el primero, utilizando tu nombre y fortalezas, y el segundo, tu nombre junto a aquellos aspectos que puedes ir mejorando.
Un acróstico es una composición poética en la que la primera letra de cada verso forma una frase o nombre cuando se agrupan en vertical.
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Acróstico de fortalezas
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Acróstico de cosas por mejorar
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1 “Dino”, Educación preventiva sobre drogas para preadolescentes. Tercer ciclo de la educación primaria. Esteban Delgado Arcos, Manuel L. Pablos Márquez, Domingo Sánchez Sánchez. (2009) Recuperado de https://bit.ly/376kr8M (el 14 de octubre de 2020).
El autoconocimiento, es decir, saber quién eres, conocer tus cualidades y las cosas que quieres mejorar, te ayudará a tener una buena autoestima. ¡La autoestima es muy importante! Es la percepción que tenemos de nosotras mismas y nosotros mismos. El modo de autovalorarte debe ser realista y positivo, así podrás identificar tus recursos personales, para quererlos, desarrollarlos y utilizarlos adecuadamente. De igual forma, podrás identificar las deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de tus posibilidades. Si encuentras obstáculos en el camino, y te preguntas: “¿Qué hago?” “¿Abandono mis metas?”, lo que debes hacer es continuar y responder adecuadamente a las circunstancias, para ello aprenderemos un método para lograr tus metas. El método se llama: “enamorarte del proceso incluso más que de la meta en sí” y consiste en no rendirte ni crear excusas durante el proceso o camino a la culminación de tu propósito y/o meta. Para llegar a la meta observamos en la escalera que en cada paso encontrarás lo que necesitas para hacerle frente a las complicaciones que puedan presentarse. Conozcamos que significa cada una:
- Metas: Lo que has decidido hacer y que consideras que es lo mejor para ti y para los que te rodean.
- Pasión: Todo lo que realices en el proceso debe llenarte de entusiasmo y alegría, que cada paso que des sea un impulso para seguir adelante.
- Motivación: Cuando te cruces en el proceso con situaciones difíciles recuerda qué fue lo que te motivó a plantearte esta meta, qué es lo que te mueve a continuar y por qué. Piensa en la gran satisfacción que tendrás cuando la logres.
- Trabajo: Es parte del esfuerzo, de las acciones que llevas a cabo para conseguirla.
- Paciencia y Perseverancia: Son necesarias cuando llegas a una parte del camino y te preguntas si vale la pena seguir adelante, si has perdido el tiempo o cuándo los resultados no están siendo como esperabas. No debes abandonar el camino ni dejar de intentarlo. Toma un respiro, analiza las cosas y sigue avanzando.
2 Adaptado de El Método más efectivo para lograr tus metas (16 agosto 2018). Recuperado de https://bit.ly/3lNEAEw (el 14 de octubre del 2020).
¡Ahora tienes un reto mayor! Es momento de poner en práctica este método y responder las siguientes preguntas:
1. Escribe una meta.
2. ¿Qué te entusiasma para llegar a esa meta? ………………………………………………
3. ¿Qué te motiva? …………………………………………………………………………
4. ¿Qué estás haciendo para cumplirla? …………………………………………………
5. ¿Qué haces para continuar si encuentras obstáculos?..............................................
¡Recuerda!
Mantenerte en la escuela es una importante decisión. Conversa con tu familia para que te apoye.
ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
• Conseguir lo que queremos es un reto y debemos seguir algunos pasos cumplirlo. ¿Tienes algún plan? Compártelo con tu familia, amigas y amigos. Céntrate en lo que estás haciendo para conseguirlo, sigue adelante. ¡Tú puedes!
• Tomar decisiones importantes de manera correcta y oportuna es uno de los retos más complejos y delicados a los que todas y todos nos enfrentamos. De ello dependerá en gran medida nuestro desarrollo y nuestra felicidad, y los de otras personas.
• Por eso te invitamos a desarrollar las actividades propuestas, siguiendo de manera ordenada las consignas. Recuerda reflexionar sobre la toma de decisiones como un aspecto importante para alcanzar tus metas; para ello será necesario que identifiques tus fortalezas y oportunidades.
• Si presentas discapacidad visual, solicítale a un familiar que te grabe en un audio el contenido de la guía, así como el cuestionario del recurso de la web para que puedas llevar a cabo las acciones propuestas sobre tu autoestima.
• En cierta forma, esta es una oportunidad para autoevaluarse, por ello trata de hacerlo con franqueza, confiando en que es parte de un autoconocimiento.
El contenido del presente documento tiene finalidad educativa y pedagógica, y forma parte de la estrategia de educación a distancia y gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
