Aprendiendo a expresar mis emociones, libero mis tensiones SESIÓN Nº16 TUTORÍA 2º

Dimensión  : desarrollo personal

Eje: habilidades socioemocionales

¿Qué buscamos? Que nuestros estudiantes valoren la expresión de emociones como una forma positiva de liberar tensiones.

GRADO/SEC/CICLO

2° A-B-C-D

VI

FECHA

DURACIÓN

2019

90

PROFESOR

AUGUSTO CASTRO CUYA

IE.”SMP” YAULI

MATERIALES

Siete tarjetas con palabras referidas a emociones.

Revisión de acuerdos: Tiempo 10’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Momentos

Actividades

PRESENTACIÓN

Motivación y exploración. 15 MIN.

Al iniciar la sesión, colocamos en la pizarra siete tarjetas con las siguientes

palabras:

Pedimos a nuestros estudiantes que, de manera individual, escojan tres de esas

palabras, las anoten en un papelito y lo guarden.

Los invitamos a formar un círculo y les damos la siguiente consigna: sin moverse

de sus sitios y sin hablar, deben buscar solamente con la mirada a un compañero

que no esté al costado y mantener contacto visual.

Nuestros estudiantes ubicarán a una pareja visualmente. Lo importante de esta

parte de la dinámica es que puedan coordinar sin hablar, solo a través de la mirada.

DESARROLLO

información y orientación. 50 MIN.

Indicamos a nuestros estudiantes que vayan a encontrarse con su pareja para

realizar la siguiente actividad: sin usar palabras, solo mediante gestos, cada quien

expresará a su compañera o compañero una de las tres emociones que eligió al

principio para que reconozca qué emoción es la que se está interpretando.

Luego les pedimos que inviertan los roles en la pareja. La actividad continúa hasta

que ambos hayan expresado e identificado sus tres emociones.

Motivamos a nuestros estudiantes a conversar sobre la experiencia preguntando:

 ¿Qué les pareció?

 ¿Fue fácil o difícil expresarse sin palabras?

 ¿Fue fácil o difícil reconocer las emociones?

 ¿Por qué eligieron esas tres emociones?

 ¿Cómo se sintieron al expresar esas emociones?

 ¿Qué emociones les gustó más expresar?

 ¿Qué emociones les gustó más reconocer?

 ¿Cómo se sintieron al identificar la emoción que quiso expresar su

compañera o compañero? ¿Y cuando no la identificaron?

 ¿Qué emociones les resultó desagradable identificar?

CIERRE 35 MINUTOS

Tomando en cuenta lo dialogado con el grupo, reforzamos algunas ideas centrales:

 Un abrazo, una mirada, un gesto, una sonrisa, un apretón de manos, un

movimiento de cabeza, etc., son formas de expresar emociones y sentimientos.

Es importante aprender a reconocer cómo se sienten los demás, no solo

mediante el lenguaje verbal, sino también mediante el lenguaje no verbal.

 Es importante sentirnos libres de expresar nuestras emociones y sentimientos

positivos a los demás; compartir lo bueno nos hace sentir bien a nosotros y a

los demás.

 Nos liberamos de tensiones aprendiendo a expresar adecuadamente emociones

como la cólera, la tristeza o el miedo.

Pedimos a nuestros estudiantes que, manteniendo sus parejas, elijan una emoción

que quieran expresar a las demás parejas.

Toma de decisiones.

Motivamos nuestros estudiantes a comprometerse a expresar adecuadamente sus

emociones y sentimientos hacia los demás.

Después de la hora de tutoría

Proponemos a nuestros estudiantes que confeccionen tarjetas de refuerzo en las

que escriban y expresen el afecto que sienten hacia las personas de su entorno.