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I. Inicio (10 minutos)
M.P. y R.S.P.- El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes.
Responden en forma voluntaria. ¿Qué saben sobre el voleo? ¿Cuántas clases de voleo hay?
El docente entrega imágenes sobre el voleo. Preguntamos a los estudiantes ¿qué observamos en las imágenes?
El docente escribe las respuestas de los estudiantes como parte de los saberes previos en la pizarra y las organiza. El docente presenta a los estudiantes el propósito de la sesión: Conocemos y practicamos el voleo.
Después, coloca el título de la sesión.
I. Desarrollo (25 minutos)
Los estudiantes anotan en su cuaderno los títulos relacionando con las imágenes dados.
VOLEO DE PELOTAS BAJAS:
Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario.
Ejecución. Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano a la otra. Los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos. Además, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo que se consigue que el balón salga hacia delante. En el momento del golpe se utilizará el moviendo resorte
Técnica:
Para llevar a cabo el voleo de pelotas altas, se tiene que adoptar una posición previa. Antes de llegar el balón, se tienen que elevar nuestros brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente precisamente porque el balón debe golpearse cuando está situado encima de la frente. Así cuando se vaya a ejecutar el gesto, los dedos tienen que estar separados y formando una especie de triángulo. El golpe de balón debe realizarse de forma que éste no toque las palmas de las manos, sabiendo que paralelamente a esto tenemos que emprender una extensión de las piernas y brazos.
Se absuelven algunas preguntas o dudas.
III. Cierre (10 minutos)
Para concluir, socializan sus actividades realizadas, el docente sistematiza la información de las capacidades físicas con referente a las imágenes dados. En la siguiente sesión para la parte práctica lleven su pelota de vóley y su net.
Parte práctica.
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento) - Crean y ejecutan ejercicios en circuito en forma grupal, realizan ejercicios rítmicos dirigidos por el docente. Luego el docente manda a realizar saltos durante un minuto.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
Responden en forma voluntaria. ¿Qué es lo que han hecho? ¿Cómo lo han hecho?
Reúne a todos los estudiantes en círculo de tal manera que puedan verse entre todos y dales la bienvenida. Pregúntales sobre la importancia de las actividades físicas y deportivas en su desarrollo. ¿Qué saben sobre y cuántos tipos de voleos hay? ¿Qué partes del cuerpo intervienen en el voleo? Diles que la pasaremos muy bien, que van a hacer actividades para conocer más sobre los tipos de voleos.
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