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¿Qué es la regulación de movimiento?
-Es aquella facultad que tenemos de controlar nuestros movimientos para que se lleven a cabo con la calidad que es requerida. La regulación está estrechamente vinculada con la dirección que debe desempeñar el movimiento, teniendo en cuenta además, que la complejidad coordinativa depende de:
-la cantidad de elementos que de forma simultánea o sucesiva tenga que realizar, del grado de libertad de movimiento de las articulaciones. Así como de la participación del equilibrio estático o dinámico.
En grupo clase.
-Coméntales a los estudiantes que se les plantearán durante los juegos diversos retos que deberán ser realizados en equipo. Además, se pondrán de acuerdo entre los compañeros de su mismo equipo para turnarse en anotar los resultados de su desempeño.
-Organiza 4 equipos, con un número equitativo de estudiantes en cada equipo.
-Cada equipo se ubicará en columna, mirando hacia el centro del campo y formando una cruz entre los cuatro equipos. Tal como se muestra en la figura 1.
-Designa un número a cada estudiante del equipo, empezando por el 1.
-Considera en la elección de los equipos sus diferentes características (físicas, motrices, sexo, etc.), de tal manera que todos tengan las mismas oportunidades de éxito.
-Invítalos a participar en el juego “Corre y llega a casa” en el cual deberán salir corriendo, pasando detrás de cada equipo hasta llegar a su sitio (correr alrededor), la salida es según el número que menciones. Gana el estudiante que llegue primero a su sitio e irá acumulando puntos para su equipo.
-Menciónales que para la salida se plantearán los siguientes retos en su traslado:
-Saltando con el pie derecho.
-Saltando con el pie izquierdo.
-Dando bote al balón con la mano derecha.
-Dando bote al balón con la mano izquierda.
-Conduciendo el balón con el pie derecho.
-Conduciendo el balón con el pie izquierdo.
-Al finalizar los retos del juego, plantéales las siguientes preguntas: “¿Cómo se sintieron al trasladarse utilizando diversos lados de su cuerpo? ¿A quiénes les resultó algunos retos complicado?, ¿cuáles?, ¿por qué? ¿Qué deberían hacer para tener mejor dominio y control de su cuerpo la próxima vez?”. A continuación, reúnelos y menciónales que realizarán el juego de saltar una soga en equipo, para ello pídeles que formen grupos de cuatro.
-Bríndale dos sogas de 3 a 4 metros de largo a cada equipo.
-Menciónales que un estudiante de cada equipo realizará saltos consecutivos, y dos cumplirán el rol de mover la soga sin parar, hasta que el estudiante que se encuentra saltando falle o se detenga; el cuarto estudiante contabilizará los saltos realizados por su compañero, luego cambian de roles.
-Bríndales un tiempo para que todos realicen el rol de saltar y cumplan los retos de: saltar con los dos pies juntos, solo con el pie derecho y luego con el izquierdo. Luego, manteniendo los mismos equipos, invítalos a participar y rétalos a saltar con dos sogas.
-Menciónales que un estudiante saltará con dos sogas intercalando los pies, dos estudiantes deberán mover con ambos brazos las sogas de afuera hacia adentro, y el cuarto estudiante contará los saltos de su compañero. Luego cambian de roles.
-Acompaña a los grupos de estudiantes que tengan dificultades para realizar el juego, brindándoles orientaciones técnicas, para realizarlo de la mejor manera. Por ejemplo: si un niño tiene dificultades para ingresar a la soga en movimiento, pídele a los estudiantes que giren la soga cuando el estudiante que va a saltar se encuentre ubicado en el medio. Continuando con la sesión realizarán un juego relacionado con el lanzamiento, utilizando la habilidad de ambos lados en la precisión.
-Al igual que en el juego “Corre a tu casa”, organiza a los estudiantes en grupo de 3 o 4, buscando que exista la misma cantidad de estudiantes en todos los equipos y que tengan las mismas oportunidades de éxito.
-Invítalos a participar en el juego “Encesta primero”, el cual consiste en que cada equipo se ubica en columnas y van saliendo dando bote uno por uno, hasta aproximarse a la cesta para luego lanzar.
-Menciónales que para darle la posta al siguiente compañero de su equipo, debe encestar, si no lo hace debe seguir intentándolo hasta lograrlo; así sucesivamente continúan hasta que todos los estudiantes del equipo logren realizarlo.
-Indícale que realizarán diversas variantes al botar y lanzar:
-Con las dos manos.
-Con el brazo derecho.
-Con el brazo izquierdo.
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