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Invita a los alumnos a participar las actividades en las que podrán jugar en grupos para reconocer alimentos saludables, responder preguntas y plantear una lonchera saludable, al mismo tiempo que reconocen las actividades que se deben hacer antes, durante y después de la actividad física. “Yo decido comer saludable”
-Presenta el juego el cual consiste en formar grupos de igual número y ubicarse en una zona de partida donde estarán esperando ser convocados para tratar de recoger lo más rápido posible una tarjeta con el dibujo de un alimento saludable, regresando rápidamente a su lugar y ganando puntos por cada carrera.
-Delimita el espacio de juego con conos. A un lado se ubica la zona de partida y al otro extremo, a 30 metros, la zona donde se ubicarán cajas con tarjetas de dibujos de alimentos saludables, los que están definidos por la pirámide alimenticia.
-Indícales a los estudiantes que la ubicación dé cada grupo o equipo debe ser garantizando que todos tengan las mismas oportunidades, puedes usar conos o las líneas de la loza deportiva.
-Ten en cuenta que para este juego necesitas materiales específicos, tales como tarjetas con dibujos de alimentos saludables de la pirámide nutricional y que debe haber igual número por grupo según el número de integrantes, dando posibilidades de poder repetir su intervención en el juego.
-Estas tarjetas deberán ser idénticas y los dibujos serán de frutas, cereales, proteínas, e hidratantes, los mismos que serán de la imagen de la pirámide alimenticia, y que se acompañan al final de esta sesión.
-Indícales a los estudiantes que deben estar numerados en cada grupo y deben estar atentos a escuchar su número y el tipo de alimento que se les solicita, para poder correr a conseguirlo y regresar a su lugar lo más rápido posible, el niño que logre cumplir primero la tarea gana un punto para su equipo. También puede darse la posibilidad que puedan repetir su participación en el juego.
-Dile a los estudiantes que estén atentos a la señal del profesor, quien dirá un número y luego menciona un tipo de alimento, para que el estudiante que corresponde rápidamente se ponga de pie, para dirigirse a la caja en el otro extremo, de donde bebe traer de regreso hasta su lugar una tarjeta con lo solicitado. Cada carrera ganada otorga un punto al equipo. Una vez concluida la actividad induce a la reflexión a los estudiantes con las preguntas como. ¿Qué tipos de alimentos reconocen en el juego?, ¿Qué son los alimentos chatarra? y ¿Qué acciones debemos tener en cuenta durante la práctica de juegos u otra actividad física? Escucha las respuestas de los estudiantes y orienta las ideas fuerza relacionada a las acciones que deben tomar en cuenta para no lastimarse y conservar su integridad física. Presenta la actividad de “El concurso de la Salud” a los estudiantes, en el que deben estar atentos para contestar las preguntas que se les hará.
-Prepara una batería de preguntas relacionadas a la pirámide alimenticia y a las acciones a realizar antes, durante y después de las actividades físicas. Anexamos un ejemplo.
-Solicita a los estudiantes que se organicen en grupos homogéneos, de iguales número y condiciones.
-Indícales cual será el espacio de juego, delimitado por conos o líneas de la loza deportiva. A un lado se encontrarán los grupos separados y al otro, señales hasta donde tienen que llegar los estudiantes.
-Luego de formulada la pregunta, los estudiantes la discuten en su grupo y envían a un representante con la respuesta. Si la respuesta es errónea, deberá salir el siguiente compañero.
-Cada grupo deberá turnar a un estudiante para enviarlo, buscando la participación de todos. -El equipo que completa la carrera y responde de forma correcta gana un punto para su equipo, al terminar una batería de diez preguntas se declara el ganador. Reúne a los estudiant6es unos minutos y propicia la reflexión con preguntas como: ¿Qué dificultades tuvieron para participar de este juego? Puedes utilizar este espacio de reflexión para que puedan hidratarse, recuérdales la importancia de hidratarse y como deben hacerlo utilizando agua o jugos de fruta. “Nuestra lonchera Saludable” Reúne a los estudiantes y comunícales que en esta actividad deben tomar decisiones para armar una lonchera saludable, y luego ser sustentada sobré el porqué de la selección de esos alimentos.
-Delimita el espacio donde se realizará esta actividad, utiliza conos o las líneas del campo deportivo.
-Busca un espacio adecuado para esta actividad ya que deberán ponerse de acuerdo en el grupo para seleccionar una lonchera saludable.
-Entregar una copia de la pirámide alimenticia a cada grupo, para que tengan una referencia y tomen sus decisiones.
-Indica que en el papelote deben graficar o dibujar los alimentos que consideran que debe tener una lonchera saludable.
-Dales un tiempo para que conversen y discutan en grupo la selección de estos alimentos.
-Utiliza la técnica de museo para que cada grupo sustente su propuesta ¿Por qué eligieron esos alimentos?
-Finalizadas las exposiciones de cada grupo, cierra las ideas fuerza sobre los alimentos saludables y los principales nutrientes para crecer sanos.
-Felicita a cada grupo por su esfuerzo.
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