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El tutor o tutora indicará a las y los estudiantes las siguientes instrucciones:
Ahora, van a cerrar los ojos, despejar su mente y prepararse para imaginar las
situaciones que iré describiendo, una por una, imaginando qué les haría sentir cada
una de ellas. Después de describir cada situación, conversaremos al respecto. Es
importante que sepan que una situación puede hacernos sentir más de una emoción, a
la una, a las dos, a las tres… ¿empezamos?:
- • Si tengo que dar un examen y no estudié, me sentiría...
- • Si mi amigo o amiga se burla de mí en Facebook, me sentiría...
- • Si mis papás insistiesen en venir a recogerme al colegio, me sentiría...
- • Si logro una meta que me había propuesto, me sentiría...
- • Si alguien olvida una promesa que me hizo, me sentiría...
- • Si alguien se pone delante de mí en la cola para esperar ingresar a algún lugar,
me sentiría...
- • Si paso un buen momento con mis mejores amigos, me sentiría…
- • Si algún desconocido me sigue por la calle, me sentiría...
El tutor o tutora puede reemplazar estas situaciones por otras, de acuerdo al
conocimiento que tenga de su grupo, y pedir a sus estudiantes que propongan
situaciones también. Cuide que no sean muchas, porque luego de cada situación
deben detenerse a conversar y definir juntos la emoción o las emociones a las que
sus estudiantes hagan referencia. Para realizar esta actividad, tome en cuenta las
definiciones de las emociones que se encuentran en la Guía complementaria del
docente de esta sesión.
Luego el tutor o tutora señalará a sus estudiantes que en la hoja de trabajo “Mi cuadro
de emociones y situaciones” (ver Anexo1), van a anotar dos emociones que sean
especialmente difíciles de manejar, y debajo de cada una, van a describir la(s)
situación(es) que origina(n) cada una de estas emociones.
Aunque, tal vez, encontremos situaciones similares que a varios de las y los
estudiantes les harán sentir emociones parecidas, el tutor o tutora deberán enfatizar
que cada vivencia emocional es individual y única.
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