¿Y después de una emoción? ¡Una Consecuencia! SESIÓN Nº33 TUTORÍA 5º SECUNDARIA.

Dimensión:  Desarrollo Personal

Eje: Habilidades socioemocionales

¿Qué buscamos? Que las y los estudiantes relacionen sus emociones con las consecuencias que resultan de estas.

GRADO/SEC/CICLO

5°  A-B-C-D

VI

FECHA

DURACIÓN

2019

90’

PROFESOR

AUGUSTO CASTRO CUYA

IE.”SMP” YAULI

MATERIALES

Papelógrafo con “La cadena de las emociones” elaborado previamente, un plumón delgado de cualquier color para cada estudiante, cinta “masking tape”, plumón de pizarra, hoja Anexo 1

Revisión de acuerdos: Tiempo 10’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Momentos

Actividades

PRESENTACIÓN

Motivación y exploración. 10 MIN.

El tutor o tutora iniciará la sesión diciendo: ahora, voy a mostrarles “La cadena de las

emociones”

Pegue el papelógrafo que preparó previamente o escriba en la pizarra la

secuencia presentada a continuación.

Situación – Pensamiento – Emoción- Reacción física – Acción – Consecuencia

A continuación enfatizamos que es muy importante darnos cuenta que todas las

situaciones, por pequeñas o cotidianas que parezcan, nos generan pensamientos y

emociones; a su vez, estas emociones se expresan a través de reacciones físicas (en

nosotros) y acciones (sobre el entorno), y estas acciones generan consecuencias a

corto, mediano o largo plazo. Hoy vamos a centrarnos en las consecuencias a las que

pueden dar lugar nuestras emociones, es decir, vamos a centrarnos en el punto final

de “La cadena de las emociones”.

DESARROLLO

información y orientación. 45 MIN.

Al iniciar este momento señalamos a nuestros estudiantes que vamos a recordar las

emociones con la que trabajaremos:

1. Alegría

2. Orgullo

3. Cólera

4. Vergüenza

5. Culpa

6. Tristeza

7. Miedo

8. Ansiedad

9. Entusiasmo

10.Tranquilidad

11. Alivio

Repáselas con sus estudiantes. Sus definiciones se encuentran en la Guía

complementaria para el docente.

Luego el tutor o tutora referirá que en la hoja de trabajo “Emociones y consecuencias”

(ver Anexo 1), van a desarrollar “La cadena de las emociones”, poniendo especial

énfasis en las consecuencias que siguieron luego de sentir alguna emoción

determinada. Traten de ubicar una experiencia en la cual hayan sentido una o más

emociones intensas, recuerden y escriban la situación inicial y sus pensamientos, las

emociones y sus reacciones físicas; finalmente, cuáles fueron sus acciones y, de

manera especial, las consecuencias que resultaron. Antes de comenzar,

desarrollaremos juntos el ejemplo de la hoja de trabajo en la pizarra.

Una vez que los estudiantes hayan terminado de desarrollar su hoja de

trabajo, solicite voluntarios para compartir lo que han escrito, en plenaria.

Haga especial énfasis en las consecuencias resultantes y solicite la

opinión de sus estudiantes sobre las mismas.

CIERRE 15

MINUTOS

Finalmente el tutor o tutora señalará que hoy hemos identificado algunas

consecuencias que puede tener la expresión y, en ocasiones, la no regulación de

nuestras emociones.

Es muy importante recordar que todo lo que hacemos tiene consecuencias en menor o

mayor escala. Formulamos las siguientes preguntas:

• ¿Qué se llevan de la sesión de hoy?

• ¿Por qué será tan importante desarrollar la capacidad para visualizar las

consecuencias de nuestras acciones?

• ¿Qué puedo hacer para aprender a anticiparme a mis acciones?

Promueva el diálogo y enfatice que al visualizar las consecuencias podemos

anticiparnos a nuestras acciones, y eso nos ayudará enormemente a decidir

mejor nuestro curso de acción. Por ejemplo, podemos reaccionar intentando

no lastimar a los demás o a nosotros mismos con nuestras acciones.

Toma de decisiones 10 min.

Promoveremos que las y los estudiantes reflexionen sobre las consecuencias de

sus reacciones cuando vivencian situaciones positivas o negativas.

Después de la hora de tutoría

El tutor o tutora indicará a las y los estudiantes que mediten, si alguna vez han

dañado a alguien con alguna reacción y que piensen, qué podrían hacer para que no

repitan la situación.