Sesión de aprendizaje del área de tutoría titulado CONTROLANDO MIS EMOCIONES para 4º de secundaria.
Sesión 29: Controlando mis emociones
- I. APRENDIZAJE ESPERADO:
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Dimensión: Desarrollo Personal
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Eje: Habilidades socioemocionales
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¿Qué buscamos? Que las y los estudiantes reconozcan y pongan en práctica habilidades para identificar y controlar emociones.
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GRADO/SEC/CICLO
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4° A-B-C-D
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VI
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FECHA
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DURACIÓN
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2019
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90’
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PROFESOR
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AUGUSTO CASTRO CUYA
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IE.”SMP” YAULI
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MATERIALES
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Papelotes, cartulinas, plumones y cinta masking tape.
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Revisión de acuerdos: Tiempo 15’
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En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.
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Momentos
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Actividades
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PRESENTACIÓN
Motivación y exploración. 15 MIN.
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El tutor o tutora iniciará la sesión refiriendo a las y los estudiantes que el
“controlar las emociones”, tiene que ver con la capacidad de gestionar o de
encauzar las emociones debidamente. Continuarán señalando que la clave
reside en sintonizar con nosotros mismos. Así podremos comprendernos y
anticiparnos a gestionar adecuadamente eso que sentimos y cómo vamos a
comportarnos. Que ello no consiste en contener o reprimir la emoción, sino que
implica percibir qué sentimos, y expresarlo del modo adecuado.
Solicitarán a las y los estudiantes a través de la técnica lluvia de ideas que
mencionen una emoción y lo escriban en un papelote o una tarjeta. Con ayuda
de las y los participantes clasificarán en dos grupos las emociones escritas en:
agradables o desagradables.
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DESARROLLO
información y orientación. 40 MIN.
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Teniendo en cuenta el listado de emociones o sentimientos el tutor o la tutora
solicitarán a las y los estudiantes a través de los grupos de trabajo que
elaboren fichas en las que escriban un sentimiento o emoción por ficha, el
número de fichas corresponderá al número de participantes.
Para ello solicitarán voluntarios (as), que extraigan las fichas al azar. Debe
haber una ficha por participante. El voluntario (a) representará la emoción o
sentimiento escrito en la ficha, con gestos y posturas, sin palabras. Los demás
participantes deberán de adivinar el sentimiento representado.
A continuación, el tutor o tutora pedirán que se formen cuatro grupos al azar,
procediendo a distribuir una de las situaciones problemas indicadas en el
Anexo 1 “Experimentando Emociones”. Se deberá indicar que cada grupo
desarrollará lo que se refiere en el formato respectivo. Luego, se realizará un
plenario donde cada grupo expondrá los resultados de su trabajo
sustentándolos debidamente.
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CIERRE 20 MINUTOS
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Finalmente el tutor o tutora enfatizarán las siguientes ideas fuerza que habrá
que tener en cuenta con relación al control de emociones:
- Darse cuenta y reconocer la emoción.
- Permitir sentirnos de esa forma, es por algo; darnos permiso.
- Fijarnos en qué pensamos y cómo entendemos la situación.
- Decidir qué vamos a hacer, según haga falta en esa situación.
Toma de decisiones 10min.
La o el docente tutor promueve una reflexión final acerca de lo trabajado
solicitando que durante la semana cada uno de sus estudiantes revise y
desarrolle la tarea de aplicación. (Ver Anexo Nº 02)
Después de la hora de tutoría
Las y los estudiantes dialogan y reflexionan en torno a la importancia de
registrar la expresión de emociones según las situaciones que se presentan
periódicamente.
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Vº Bº Coordinador de Tutoría Sub Director Prof. de Área
DIRECTOR
ANEXO 1
EXPERIMENTANDO EMOCIONES
Selecciones alguna de las siguientes situaciones y en base a ello desarrolle el
cuadro que se presenta a continuación:
1. Giovanni tiene 16 años, cada vez que tiene examen de matemática se pone
intranquilo, a pesar que intenta estudiar no puede concentrarse y no logra
prepararse adecuadamente. A la hora del examen las manos le sudan y no
logra aprobar el examen. ¿Cómo debe de hacer Giovanni para superar esta
situación?
2. Estrella de 18 años, se siente sola, en clases se aburre, piensa que la van a
llamar para participar, hablar, exponer ante la clase, lo cual le da vergüenza,
cree que no debe de estar allí, que no merece seguir estudiando. Cuando está
en casa se siente muy sensible todo le causa mal humor o lo hace muy triste, y
a veces hasta llora por una causa insignificante, muy pocas veces puede estar
satisfecha.
3. Gerald tiene 20 años, hace un mes tiene dificultad para dormir, últimamente
piensa que todo lo que hace, o va hacer, le saldrá mal, esto a consecuencia
que en un partido de futbol falló un “tiro de penal”, por lo que el equipo fue
eliminado.
4. Natalia de 16 años, ha sido testigo de un accidente automovilístico en el cual
ha fallecido una de sus mejores amigas, esto ha generado en ella muchos
sentimientos y un descuido de sus tareas habituales, los padres no
comprenden esta situación y la paran llamando la atención para que cumpla
con sus tareas de casa.
ANEXO Nº 02
TAREA DE APLICACIÓN
Tarea: en Casa o en cualquier otro lugar registrar su forma de abordar a las
emociones teniendo como base lo aprendido en el taller.
REGISTRÓ DE APLICACIÓN PRÁCTICA “EMOCIONES”
excelente