Frustraciones SESIONES Nº 34 TUTORÍA 3º SECUNDARIA.


Sesión de aprendizaje del área de tutoría titulado FRUSTRACIONES para 3º de secundaria.

Sesión 34: Frustraciones

  1. I.                     APRENDIZAJE ESPERADO:

Dimensión: Desarrollo Personal

Eje: Habilidades socioemocionales

¿Qué buscamos? Que los estudiantes identifiquen los pensamientos y comportamientos que aumentan su frustración y los reemplazan por otros que la reduzcan.

GRADO/SEC/CICLO

 

3°  A-B-C-D

VI

FECHA

DURACIÓN

2019

90’

PROFESOR

AUGUSTO CASTRO CUYA

IE.”SMP” YAULI

MATERIALES

Anexo 1: Hoja de trabajo Frustraciones.

Revisión de acuerdos: Tiempo 10’

Solicitamos al secretario o secretaria que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar el nivel de logro de los mismos (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). En grupo se felicitan o brindan sugerencias para promover su cumplimiento.

           

 

Momentos

Actividades

PRESENTACIÓN

Motivación y exploración. 10 MIN.

Indicamos a los estudiantes que hoy iniciaremos la sesión pensando en la letra de

una canción que nos guste mucho. Asignamos algunos minutos para que recuerden

la canción. Luego les pedimos que se reúnan en parejas y compartan cuál es esa

canción, cuál es su letra y por qué les gusta. Después de algunos minutos,

proponemos las siguientes preguntas y escuchamos algunas respuestas.

  • • ¿Las canciones que les gustan son canciones que hablan de amor?
  • • ¿Por qué a la mayoría de ustedes les gustan las canciones de amor?

 

DESARROLLO

información y orientación. 45 MIN.

 

Preguntamos a las y los estudiantes ¿Qué es la frustración? Escuchamos sus

respuestas

Respuesta sugerida: La frustración es una emoción que experimentamos cuando no

conseguimos algo que queríamos o cuando las cosas no nos salen como lo

imaginábamos. Es una emoción desagradable.

Luego les entregamos la hoja de trabajo “Frustraciones” (ver Anexo 1). Indicamos que

allí encontrarán algunas situaciones que le pueden suceder a un adolescente. Leamos

juntos la primera situación, la de Roberto.

¿Creen que la frustración se pueda manejar?

Respuesta sugerida: Sí, es necesario aprender a manejar la frustración para poder

superar de la mejor forma posible las situaciones que no salen como esperábamos.

Ahora, continuemos con la hoja de trabajo y leamos el ejemplo completo de Roberto

(Anexo 1). Luego deben leer las situaciones de Adriana y Esteban y responder a las

preguntas. Asigne algunos minutos para esto. Una vez que todos hayan terminado,

escuchamos algunas respuestas y enfatizamos aquello que es necesario.

Adriana

  • • ¿Qué pensamientos y comportamientos aumentarían la frustración de Adriana?

Respuesta sugerida: Seguir con el acuerdo de que ni ella ni su enamorado pueden salir

solos con sus amigos sino que siempre deben salir juntos.

  • • ¿Qué pensamientos y comportamientos disminuirían la frustración de Adriana?

Respuesta sugerida: hablar con su enamorado, dejar ese acuerdo y hacer uno nuevo en los

que ambos decidan cuántos fines de semana saldrán juntos y cuántos podrán hacer cosas

cada uno por su parte. Pensar que en una relación sana la confianza y la independencia son

indispensables.

Esteban

  • • ¿Qué pensamientos y comportamientos aumentarían la frustración de Esteban?

Respuesta sugerida: Pensar que sin su enamorada no podrá ser feliz; pensar que no va a

conseguir otra persona que lo ame y a quien amar; iniciar una nueva relación pronto porque

puede ser contraproducente y en vez de ayudarle a superar la frustración puede aumentar

este sentimiento; entre otras.

  • • ¿Qué pensamientos y comportamientos disminuirían la frustración de Esteban?

Respuesta sugerida: Pensar que lo que está sintiendo es pasajero, salir con sus amigos y

familia, distraerse, iniciar una actividad nueva, realizar algún deporte, retomar cosas que

había dejado de hacer, hablar con sus amigos o familia cuando se sienta muy mal, pensar

que más adelante encontrará otra persona que lo ame y a quien amar, entre otras.

CIERRE 15 MINUTOS

 

Para finalizar la sesión, reflexione con el grupo sobre lo siguiente:

• ¿Qué podría hacer un adolescente, si en algún momento siente que no está

logrando manejar la frustración?

Respuesta sugerida: Es necesario que busque ayuda de un adulto de confianza que le

pueda recomendar qué hacer o que busque el apoyo de un profesional.

Toma de decisiones 10 min.

Promover que los estudiantes empleen estrategias que ayuden a reducir

pensamientos y comportamientos que les provoca frustración.

Después de la hora de tutoría

Indicar a los estudiantes que repasen las estrategias que les permite reducir

comportamientos o pensamientos que les producen frustración.

 

Vº Bº Coordinador de Tutoría                               Sub Director                                   Prof. de Área

 

DIRECTOR

 

 

¿Qué pensamientos y

comportamientos

aumentarían la

frustración de Roberto?

¿Qué pensamientos y

comportamientos

disminuirían la

frustración de Roberto?

Roberto

A Roberto le han gustado

varias chicas y ha

comenzado a hablar con

ellas pero, luego que las

conoce, o se desilusiona, o

ellas no quieren ser sus

enamoradas. Todos sus

amigos ya han tenido

aunque sea una

enamorada.

Pensar que nunca va a

encontrar una enamorada.

Pensar que algo en él está

mal y que por esto aún no

está con una enamorada.

Iniciar una relación con una

chica que en realidad no le

guste para tener una

enamorada.

Pensar que ya llegará la

persona con la que pueda

iniciar una relación

romántica. Disfrutar de

actividades con sus amigos y

su familia mientras llega la

persona indicada para iniciar

una relación. Evitar escuchar

música romántica para evitar

sentir nostalgia por no tener

pareja. Iniciar nuevas

actividades en las que

pueda conocer nuevas

personas.

 

¿Qué pensamientos y

comportamientos

aumentarían la

frustración de Adriana?

¿Qué pensamientos y

comportamientos

disminuirían la frustración

de Adriana?

Adriana

Adriana lleva algunos

meses con su enamorado.

Durante esos meses no ha

vuelto a salir sola con sus

amigas del colegio y se

siente muy mal por esto.

Con su enamorado hicieron

el acuerdo de solamente

salir juntos y evitar salir

solos a reuniones con

amigos.

 

 

 

¿Qué pensamientos y

comportamientos

aumentarían la

frustración de Esteban?

¿Qué pensamientos y

comportamientos

disminuirían la frustración

de Esteban?

Esteban

 

Esteban llevaba más de

una año con su

enamorada, pero las cosas

no funcionaron y

terminaron su relación

hace algunos días. Esteban

se siente muy triste…

siente mucho dolor.

 

 

 

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Primaria
  • Alem

    quiero el desarrollo de Adriana y Esteban sobre pensamiento y comportamiento que aumentaria y disminuiria la frustracion