Lo que puedo cambiar SESIÓN Nº 36 TUTORÍA 4º SECUNDARIA.

Dimensión: Desarrollo Personal

Eje: Habilidades socioemocionales

¿Qué buscamos? Que las y los estudiantes diferencien entre las situaciones frustrantes que pueden cambiar y las que están fuera de su control, e identifican que hacer.

GRADO/SEC/CICLO

4°  A-B-C-D

VI

FECHA

DURACIÓN

2019

90’

PROFESOR

AUGUSTO CASTRO CUYA

IE.”SMP” YAULI

MATERIALES

Hoja de trabajo “Lo que puedo cambiar” (ver Anexo 1), hoja de trabajo “Puedo manejar mi realidad” (ver Anexo 2), lapiceros.

Revisión de acuerdos: Tiempo 15’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Momentos

Actividades

PRESENTACIÓN

Motivación y exploración. 10 MIN.

El tutor o tutora inicia la sesión expresando lo siguiente:

“En nuestras vidas, puede ser difícil comprender y manejar la frustración. Las

situaciones frustrantes pueden ocurrir en todos los aspectos de nuestras vidas;

con amigos, con familiares, en el colegio, etc. A veces, la situación frustrante está

bajo nuestro control, es decir, podemos tomar acción: hablar con otras personas,

pedir ayuda, o intentar resolver el problema cambiando la situación. Otras veces,

la situación frustrante está fuera de nuestro control y no la podemos cambiar, por

lo que tenemos que aprender a aceptarla y manejarla.

Es importante identificar las situaciones frustrantes de la realidad que podemos

cambiar y aquellas que no. Hoy aprenderemos a manejar la frustración que estas

situaciones pueden generarnos”. A continuación, a través de una lluvia de ideas

solicita opiniones de las y los estudiantes.

DESARROLLO

información y orientación. 45 MIN.

A continuación, señalan: vamos a empezar con una actividad que nos ayudará a

entender cómo manejar situaciones que podemos cambiar y situaciones que no.

Ahora, desarrollaremos la hoja de trabajo “Lo que puedo cambiar” (ver Anexo 1). En

dicha actividad, van a ver ejemplos de situaciones frustrantes que podrían enfrentar

con sus amigos y amigas en el colegio. Algunas de estas situaciones pueden

cambiarse y otras no.

En cada una de las situaciones, ustedes deben identificar qué es lo frustrante, si es

que la situación puede cambiar y, si es posible, cómo puede modificarse.

Después de que sus estudiantes completen la actividad, comente con el grupo

cada situación y hable de las diferentes maneras en que cada situación puede o

no ser cambiada por acciones de sus estudiantes. Recuérdeles que cuando las

situaciones no pueden ser cambiadas, deben aprender a aceptarlas y manejarlas

de una manera diferente.

Luego promoverán identificar y comprender las situaciones frustrantes en nuestras

propias vidas es importante para aprender a tolerar la frustración. Hay muchas

diferentes maneras de manejar situaciones frustrantes, como hablar con un amigo o

un familiar sobre la frustración que sentimos, respirar profundo, contar hasta diez,

descansar un momento, entre otras.

En la hoja de trabajo “Puedo manejar mi realidad” (ver Anexo 2), escribirán acerca de

una situación frustrante en sus vidas que puedan cambiar y una situación frustrante

que no puedan cambiar. Luego deben escribir sus propias estrategias para manejar la

frustración que dichas situaciones les generan. Tras completar la hoja de trabajo,

busquen dos compañeros o compañeras y compartan con ellos o ellas solo la

situación frustrante que no pueden cambiar y cómo la manejarían.

El tutor o tutora asignará unos minutos para esto.

Enseguida formularán las siguientes interrogantes:

• • ¿Cuáles son las situaciones más comunes que a ustedes les generan

frustración?

• • ¿Cuáles son ejemplos de situaciones frustrantes que ustedes pueden cambiar y

cuáles, de situaciones que no pueden cambiar?

Escucharán las respuestas de sus estudiantes y acogerán sus sentimientos.

CIERRE 15 MINUTOS

Para finalizar la sesión, el tutor o tutora reflexionarán con el grupo clase sobre lo

siguiente:

• ¿Qué ideas prácticas han aprendido hoy para tolerar y manejar su frustración?

• ¿Hay diferencia en la manera cómo podemos tolerar la frustración dependiendo

de si podemos o no cambiar una situación frustrante?

Toma de decisiones 10min.

Promoverán que las y los estudiantes busquen diferentes alternativas de solución

frente a situaciones que les genere frustración, considerando que algunas se

quedarán sin resolver porque no dependen de ellos.

Después de la hora de tutoría

Indicarán a las y los estudiantes que compartan lo aprendido en la sesión con sus

padres o familiares cercanos.