Todos los profesores de educación física, debemos tener de conocimiento como base, para utilizar adecuadamente terminologías en toda la actividad física o en una sesión de aprendizaje.
Ejemplo: términos como flexión, extensión, rotación, abducción. etc.
EJES CORPORALES EN EDUCACIÓN FÍSICA
Anteroposterior: se dirige de delante hacia atrás y es perpendicular al plano frontal.
Vertical o longitudinal: se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.
Transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular al plano sagital.
Cada uno de los tres planos del cuerpo tiene un eje asociado que pasa perpendicularmente a través del cuerpo.
LOS EJES CORPORALES EN EDUCACIÓN FÍSICA.
Cuando nos explican cómo se ejecuta un ejercicio físico estamos acostumbrados a escuchar ciertos términos como flexión, extensión, rotación, abducción, etc, en la descripción de los movimientos articulares de los que se compone.
Gracias a ésta terminología podemos clasificar los movimientos articulares en función del plano corporal o dimensión del espacio en el que se realizan y con ello poder describir las acciones motrices, así como las posibilidades articulares.
En este sentido y para poder utilizar adecuadamente esta terminología tan habitual en el ámbito de la actividad física vamos a empezar por definir el sistema de referencia para el movimiento humano, compuesto por dos elementos: los ejes y los planos.
Así, los ejes del cuerpo humano pueden definirse como las líneas imaginarias que atraviesan el cuerpo en las tres dimensiones del espacio, por lo que los tres son perpendiculares entre sí.
Los tres ejes que atraviesan el cuerpo humano serían:
- El eje Cefalopodal o cefalocaudal: Sería la línea imaginaria que atraviesa verticalmente nuestro cuerpo desde la cabeza hasta los pies. (Eje longitudinal)
- El eje anteroposterior: Es el eje que atraviesa nuestro tronco de adelante hacia atrás.
- El eje Transversal: Representa la línea imaginaria que atraviesa de lado a lado nuestro cuerpo.
