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Sesión de aprendizaje N° 02 secundaria 1° y 2 ° Educación Física 15 al 19 de agosto 2022

Modelo de una sesión de aprendizaje N° 02 de la parte teórica y práctica del 1° y 2° grado de secundaria del área de Educación Física, que se desarrollará del 15 al 19 de agosto del 2022, espero que te sirva como guía, además se adjunta su rúbrica al tema relacionado.

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 02

ÁREA	Educación Física
TITULO DE LA SESIÓN	Nuestra aptitud física en el básquetbol.
GRADO y SECCIÓN	1° ABCD y 2° ABCD	FECHA	15 al 19 de agosto 2022

1. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS Y CAPACIDADES

DESEMPEÑOS (PRECISADOS)

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

1° ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida

Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica del básquetbol e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.

Evaluación formativa.

Revisión de cuadernos.

Lista de cotejo.

Rúbrica.

2° ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida

Comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce sobre su salud (física, emocional, psicológica, etc.), para mejorar su aptitud física y calidad de vida en actividades deportivas del básquetbol.

2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN:

¿Qué recursos o materiales se utilizarán en la sesión?

Pelota, cronómetro o reloj, silbato.

3. MOMENTOS DE LA SESIÓN:

PARTE TEÓRICA (45 minutos)
I. Inicio (10 minutos)
M.P. y R.S.P.- El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes. Se recibe a los estudiantes y se les recuerda sobre los protocolos de bioseguridad para una clase segura: Las aulas se mantendrán ventiladas durante las horas de clases. No deben tocarse los ojos sin lavarse las manos. Desinfectar sus espacios de espacios de estudios y útiles de escritorio. No deberán retirarse la mascarilla en su permanencia en las aulas de clase. Está prohibido compartir alimentos y utensilios personales. Se presenta las normas de convivencia que regirán en el aula para asegurar el respeto, la solidaridad, la responsabilidad y la puntualidad. El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes. Recogemos saberes previos mediante las siguientes preguntas: ¿Qué saben sobre el equilibrio dinámico y estático? ¿Saben sobre las habilidades básicas y específicas? ¿Alguna vez han practicado el equilibrio dinámico, estático, las habilidades básicas y específicas? ¿Qué es la aptitud física? ¿Cuáles son los beneficios de estas actividades físicas? ¿Estas actividades mejorarán nuestra calidad de vida? ¿Estas actividades físicas dañarán nuestra salud? El docente presenta a los estudiantes el propósito de la sesión: Hoy conocemos sobre la aptitud física. Después, coloca el título de la sesión.
II. Desarrollo (25 minutos)
Los estudiantes después de un diálogo y debate, anotan en su cuaderno los conceptos de la aptitud física, equilibrio dinámico, estático, habilidades básicas y específicas. Ejemplo de aptitudes físicas. EQUILIBRIO DINÁMICO Y ESTÁTICO. IDENTIFICAR EL EQUILIBRIO DINÁMICO Y ESTÁTICO HABILIDADES BÁSICAS O GENERALES: Son las acciones elementales que son la base de nuestros recursos de movimiento, como, por ejemplo: desplazarse, gatear, andar, correr, trepar /saltar /girar /lanzar, recibir…. El trabajo de estas habilidades y su asimilación nos permitirá, en su momento, aprender y dominar las diferentes técnicas deportivas. Las habilidades motrices básicas son: Desplazamientos: marchas, carreras, reptaciones, propulsiones, deslizamientos... Saltos Giros Manipulaciones. HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS. - Las habilidades motrices específicas son gestos motores que exigen cierto conocimiento de la técnica deportiva, cuya base está en las habilidades motrices básicas. La edad más adecuada para trabajar las habilidades motrices específicas es entre 12 y 14 años. A esta edad se está preparado para adquirir la técnica y la táctica que sean necesarias para realizar la práctica deportiva elegida, según la capacidad de cada persona. Las habilidades motrices específicas son diferentes en cada modalidad deportiva. Por ejemplo, el salto es una habilidad básica que evoluciona hacia la habilidad específica de forma distinta en atletismo, baloncesto, balonmano, bádminton, etc.
III. Cierre (10 minutos)
CONSOLIDACIÓN. Para concluir, socializan sus actividades realizadas, el docente sistematiza la información sobre los conceptos desarrollados durante la clase. REFLEXIÓN DEL APRENDIZAJE ¿Cómo podemos mejorar la aptitud física, equilibrio dinámico, estático, habilidades básicas y específicas? ¿Por qué es importante practicar las aptitudes físicas? Realizamos la meta cognición: ¿Qué aprendimos hoy?, ¿Les gusto?, ¿Cómo se sintieron?, ¿Cómo lo realizamos?, ¿Qué hicimos?, ¿Les gusto la clase? Se les menciona no olvidar limpiar y ordenar el lugar de trabajo, así como los materiales que utilizó.
EXTENSIÓN OPCIONAL:		¿Qué es la hidratación y nutrición? ¿Qué es la intensidad, densidad y volumen de actividades físicas y deportivas?
PARTE PRACTICA (90 minutos)
INICIO: TIEMPO APROXIMADO 15 MINUTOS
Salen al campo deportivo. M.P. y R.S.P.- El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes. Se recibe a los estudiantes y se les recuerda sobre los protocolos de bioseguridad para una clase segura: No deben tocarse los ojos sin lavarse las manos. No deberán retirarse la mascarilla en su permanencia en las aulas de clase. Está prohibido compartir alimentos y utensilios personales. Se presenta las normas de convivencia que regirán en el campo deportivo, para asegurar el respeto, la solidaridad, la responsabilidad y la puntualidad. Recogemos saberes previos mediante las siguientes preguntas: ¿Qué saben sobre el equilibrio dinámico y estático? ¿Saben sobre las habilidades básicas y específicas? ¿Alguna vez han practicado el equilibrio dinámico, estático, las habilidades básicas y específicas? ¿Qué es la aptitud física? ¿Cuáles son los beneficios de estas actividades físicas? ¿Estas actividades mejorarán nuestra calidad de vida? ¿Estas actividades físicas dañarán nuestra salud? El docente presenta a los estudiantes el propósito de la sesión: Hoy conocemos sobre la aptitud física. Pedimos a los estudiantes que se desplacen libremente por el campo deportivo. - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) 15 min.- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal. Carrera continua: 3 a 4 minutos. Movilidad articular: Rotando los brazos, rodillas, tobillos, cintura, muñecas, cuello etc. 7 a 8 repeticiones. 1min. dar palmadas y extender y flexionar los dedos. 7 a 8 repeticiones. 30seg. Carrera y dominio de la pelota: Botar la pelota mientras se corre 30seg., hacer ochos 30seg. A dos intentar quitar la pelota al compañero 30seg., pasar la pelota al compañero, el que la lanza a su compañero alterna la mano y el que la recibe la recoge con las dos manos 30seg., conducción en zigzag 30seg., conducción, cambio de dirección y tirar a canasta 1min. desplazamiento con pases consecutivos 1min. - Realiza ejercicios de estiramientos. Responden en forma voluntaria. ¿Qué es lo que han hecho? ¿Cómo lo han hecho?
DESARROLLO: TIEMPO APROXIMADO 60 MINUTOS
Conflictos cognitivos. ¿Cómo podemos mejorar las aptitudes físicas? Aplicamos nuestro test de aptitud física correspondiente al tercer bimestre. Luego realizamos la práctica de las aptitudes físicas, el equilibrio dinámico, estático, habilidades básicas y específicas. OJO PRIORIZAR LOS EJERCICIOS QUE MÁS LES GUSTE A SUS ALUMNOS. Luego realizamos habilidades específicas para el básquetbol. En dribling con dos balones a la vez. Se pasa un balón entre las piernas. Ejercicios de dribling orientados a la coordinación Vueltas del balón alrededor de la cabeza. El jugador mueve el balón 15 veces alrededor de la cabeza en ambas direcciones. Rotaciones del balón alrededor de la cintura. 15 vueltas alrededor de la cintura en ambas direcciones. Rotaciones del balón alrededor de las piernas. 15 vueltas alrededor de cada pierna. Rotaciones en ocho alrededores de las piernas. Combinaciones alrededor del cuello, cintura y piernas. Driblear de forma lateral. Pase de pecho, luego cambio de lugar, el alumno que no tiene la pelota. Driblear y saltar arriba dribleando. Driblar y cambio de pies derecha e izquierda. Driblar con dos manos. Para finalizar, realiza la actividad de relajación y respiración. Realiza ejercicios de estiramientos. Con la ayuda del profesor consolidan la información sobre el driblen.
CIERRE: TIEMPO APROXIMADO 15 MINUTOS
M.E. ¿Estaré en la condición de realizar el driblen? - ¿Cómo podemos mejorar los tipos del driblen? Realizamos la meta cognición: ¿Qué aprendimos hoy?, ¿Les gusto?, ¿Cómo se sintieron?, ¿Cómo lo realizamos?, ¿Qué hicimos?, ¿Les gusto la clase? Felicitamos su participación y nos despedimos de ellos hasta la siguiente clase. Finalmente los alumnos en forma individual y en grupos se trasladan a los lavaderos y realizan su aseo personal.
TAREA OPCIONAL	Practicar el driblen en sus horas libres.

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE:

¿Qué avances tuvieron mis estudiantes? ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes? ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

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AUGUSTO CASTRO CUYA

PROF. Educación física

Rúbrica de Evaluación 1° y 2°

Competencia

Y capacidad

SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD.

-Se expresa corporalmente.

Criterio

N°	Estudiantes	Estándar: Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce sobre su salud, para mejorar su aptitud física y calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos en los alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento físico y mental y analiza los hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, alcohol, tabaco, drogas, entre otros. Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y lanzamientos para evitar lesiones y accidentes en la práctica de actividad física y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad.
		En inicio (0-10) C	En proceso (11 - 14) B	Logro (15 - 17) A	Logro destacado (18 - 20) AD
		No realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica del básquetbol e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.	Realiza algunos ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica del básquetbol e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.	Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica del básquetbol e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.	Realiza adecuadamente los ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica del básquetbol e interpreta los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar la calidad de vida y en relación a sus características personales.
1		X
2			x
3				X
4				X
5				x

ALUMNO…………………………………………………………………………………………………….FECHA:…………………………………………………

CALIFICATIVO	C	B	A	AD
	Rara vez asiste el con su uniforme completo de EF y descuida su aseo personal.	Ocasionalmente asiste con su uniforme de EF correctamente y parcialmente cuida su aseo personal	Cumple esporádicamente el correcto uso del uniforme de EF y aseo personal	Cumple siempre con el correcto respeto y uso del uniforme de EF y aseo personal
	No presenta su tarea y realiza el trabajo en clases	Presenta incompleto su tarea y realiza el trabajo en clases	Cumple esporádicamente su tarea y realiza el trabajo en clases	Cumple siempre su tarea y tiene buen hábito de estudio
	No cuenta con su material de trabajo y no participa en la clase de EF.	Ocasionalmente trae su material de trabajo y participa en la clase de EF.	Cumple esporádicamente con el material de trajo y participa en la clase de EF.	Utiliza adecuadamente su material de trabajo y participa permanentemente en la clase de EF
	LOGRO