Anaeróbica láctica en educación física


Es necesario conocer sobre la anaeróbica láctica, en el área de educación física, analiza cual de las actividades podría mejorar la resistencia de los alumnos, responde la pregunta.

En una reunión para planificar las actividades que se desarrollarán para mejorar la resistencia de los estudiantes, un docente comenta lo siguiente: “Cuando los estudiantes participan en una actividad física de alta intensidad durante un tiempo prolongado, los niveles de fatiga varían considerablemente según el estado físico y emocional de cada uno. Si un estudiante está bien motivado, podría superar la fatiga exigiéndose a sí mismo sin darse cuenta del daño que le está causando a su cuerpo. Al fatigarse por el esfuerzo, la falta de oxígeno limita la actividad del cerebro y, después del ejercicio, estará tan cansado que no podrá responder adecuadamente a las exigencias de las siguientes clases, porque sus capacidades de observación, atención y memoria estarán afectadas por la fatiga”.

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