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Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida.
Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos y el origen de los alimentos, promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento físico y mental.
Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo.
Realiza prácticas de higiene personal y del ambiente.
Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la práctica de actividad física y en la vida cotidiana.
Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad.
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Asume una vida saludable.
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-Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
-Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida
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1. Practica actividades físicas de manera autónoma, explica su importancia y los beneficios que se producen en el fortalecimiento de la salud y el bienestar emocional.
2. Favorece la práctica de hábitos saludables y de acciones para la promoción y el cuidado de la salud en armonía con el ambiente.
3. Reconoce la importancia de prevenir situaciones de riesgo que afectan la salud y propone acciones en beneficio de la salud respiratoria y emocional.
4. Promueve la práctica de actividades físicas variadas, y explica sobre el control de la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como sobre la activación y relajación corporal antes, durante y después de la actividad, para la mejora de la salud y la calidad de vida.
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1. Practica actividades físicas de manera autónoma.
2. Practica hábitos saludables y de acciones para la promoción y el cuidado de la salud.
3. Reconoce la importancia de prevenir situaciones de riesgo que afectan la salud y propone acciones en beneficio de la salud respiratoria y emocional.
4. Controla la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como sobre la activación y relajación corporal antes, durante y después de la actividad.
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§ Escala de valoración
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Se desenvuelve en los entornos virtuales cuando interpreta e integra en su entorno virtual personal, consolidado como manifestación de su identidad en la comunidad virtual, distintas actividades, valores, actitudes y conocimientos de otros contextos socio-culturales a partir de criterios de actuación desarrollados y seleccionados por él mismo.
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COMPETENCIAS TRANSVERSALES
Se desenvuelve en entornos virtuales generados por las TIC.
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-Problematiza situaciones para hacer indagación.
-Diseña estrategias para hacer indagación.
-Genera y registra datos o información.
-Analiza datos e información.
-Evalúa y comunica el proceso y resultados de su indagación.
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· practica actividades de investigación, colaboración y elaboración de materiales digitales con responsabilidad y eficiencia para expresar su originalidad
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§ Registra datos o información.
§ Elabora videos
§ Fotos
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§ Escala de valoración
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