Actividad Nº 1 de la experiencia de aprendizaje Nº 9 del área de Educación Física del 3º y 4º de secundaria que, se desarrollará del 15 al 19 de noviembre del 2021.
ACTIVIDAD Nº 1
DE LA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE Nº 9
3º y 4º GRADO – SECUNDARIA EDUCACIÓN FÍSICA-DEL 15 AL 19 DE NOVIEMBRE DEL 2021
COMPETENCIA: INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES.
TEMA: PROMOVEMOS JUEGOS PRE DEPORTIVOS PARA FAVORECER LA SALUD E INTEGRACIÓN FAMILIAR
Doscientos años después de la Independencia del Perú, nuestro país tiene retos que impactan el desempeño de los peruanos en diversos aspectos (social, económico, cultural y político), pero también múltiples logros. Por ejemplo, los éxitos deportivos que despertaron grandes emociones y fortalecieron nuestra identidad nacional en disciplinas, como el futbol, el vóley, el atletismo, la natación, el básquet, entre otros. Los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019, en el que participaron 592 atletas peruanos en 39 disciplinas deportivas, constituyen un ejemplo de la capacidad organizativa de nuestro país y del gran esfuerzo de los deportistas nacionales, quienes superaron todo tipo de adversidades para participar y triunfar. Por eso, ¿cómo podemos promover el deporte en nuestra familia y comunidad?, ¿qué beneficios trae su práctica para la salud y el bienestar? En esta primera actividad, vas a conocer sobre las características de las actividades o juegos predeportivos; luego las adecuarás y practicarás algunos juegos que te permitirán reconocer qué habilidades motrices básicas intervienen y a qué deportes favorece su práctica. Esta será una ocasión para demostrar valores que contribuyan a la integración familiar.
TAREA 1: CONOCEMOS LOS JUEGOS PRE DEPORTIVOS
Este año, has practicado diversos tipos de juegos: motores, cooperativos y tradicionales. Ahora, te proponemos conocer y practicar juegos pre deportivos.
Observa las siguientes imágenes.
Ahora responde: ¿con qué tipo de juego deportivo se relaciona cada imagen? A partir de tu experiencia, completa el siguiente cuadro.
1.1. ¿Qué son los juegos pre deportivos? Para conocer sobre este tema, te invitamos a leer el siguiente texto.
LECTURA Nº 1
JUEGOS PRE DEPORTIVOS
Los juegos pre deportivos constituyen una variante de los juegos menores, caracterizados por contenidos que propician la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la asimilación de habilidades deportivas (Loscher, 2006; Nozal, 2007). Por lo general, los juegos pre deportivos y los juegos deportivos comparten ciertas reglas, dado la necesidad de reproducir lúdicamente parte del contenido de un deporte determinado en diversas situaciones motrices. En resumen, los juegos pre deportivos tienen elementos de la técnica de los deportes base, un carácter competitivo y permiten conocer algunas de sus reglas oficiales que pueden ser adaptadas, según el objetivo trazado (Guzmán, Cortez, & Romero, 1995; Correa & Ruíz, 1991). En estos se propicia la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que servirán de base, posteriormente, a los deportes. Algunas reglas deportivas pueden ser modificadas, pero no se puede incumplir el objetivo previsto sobre la asimilación de habilidades motrices deportivas.
Fuente: Adaptado de Betancourt, F., Machángara, A. y Gibert, A. (2020). Juegos predeportivos y perfeccionamiento del ataque en voleibol escolar. Lecturas: Educación Física y Deportes, (266). https://bit.ly/3wfoKbb
Luego de la lectura, reflexiona:
¿qué caracteriza a los juegos pre deportivos?...............................................................................
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¿qué lo diferencia de los otros juegos?.........................................................................................
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1.2. La práctica de los juegos pre deportivos, además del disfrute, tiene como propósito ejercitar las habilidades motrices básicas.
¿Qué tipo de habilidades motrices básicas conoces? A continuación, te presentamos una clasificación.
TAREA 2: JUGAMOS PARA INTEGRARNOS COMO FAMILIA
¡Llego el momento de ejercitarte! Primero vas a revisar las propuestas de los juegos pre deportivos que te presentamos, luego orientarás a tu familia en su práctica.
2.1. Prepara las actividades pre deportivas para compartir con tu familia
En este punto te presentamos las orientaciones para el desarrollo de dos juegos.
La tarea consiste en:
a. Identificar si los integrantes de tu familia cuentan con las condiciones físicas para participar del juego. Si no es el caso, debes reajustar las reglas para favorecer su participación.
b. Reconocer las habilidades motrices básicas que fortalece el juego.
c. Proponer variantes para incrementar el grado de dificultad del juego, sin que pierda su propósito.
d. Examinar a qué deporte favorece la práctica del juego.
2.2. Practica la secuencia de ejercicios pre deportivos
Prepara el espacio de trabajo, retirando los objetos u obstáculos que pongan en riesgo tu salud y ubicando la marca de partida y el obstáculo. Elabora las raquetas y consigue la pelota.
¡ES MOMENTO DE EMPEZAR!
Para esta actividad física, te recordamos seguir la siguiente secuencia:
• Realiza la activación corporal. Antes de iniciar la práctica, recuerda tomarte el pulso y a tus familiares y registrar los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, realicen la activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos ligeros, moviendo todas las articulaciones con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
• Practica los juegos pre deportivos. Antes de empezar cada juego, explícale a tus familiares en qué consiste. Asegúrate de que todos tengan claro cómo se desarrolla. Es importante que evalúes con tus familiares si cuentan con las condiciones físicas para el desarrollo de cada juego. Si no es el caso, deberás modificar las reglas para favorecer su práctica, es decir, establecer variantes. Escribe en tu cuaderno estos ajustes.
• Realiza el proceso descrito con cada juego.
• Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto a tu familia ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el pulso.
Al concluir con los juegos, reúnanse como familia y reflexionen en torno a las siguientes preguntas:
• ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos pre deportivos? …………………………………………………
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• ¿Qué dificultades tuvieron para realizar los juegos?.................................................................
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¿cómo los superaron? …………………………………………………………………………………………………………….
• ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?....................................................................
¿qué consideran que puede mejorar para que todos disfruten de los juegos?...........................
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TAREA 3: REFLEXIONAMOS SOBRE LOS JUEGOS PRE DEPORTIVOS
A partir de la práctica de las actividades pre deportivas, reflexiona:
• ¿Fue necesario realizar ajustes a las reglas de los juegos pre deportivos?..................................
¿por qué? ………………………………………………………………………………………………………………………………….
• ¿En qué medida lograron, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la integración familiar?......................................................................................
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Registra las tareas realizadas de cada juego, tus reflexiones y las de tu familia en tu cuaderno. Estas serán de gran ayuda cuando propongas el producto de esta experiencia de aprendizaje. De ser posible, realiza el registro fotográfico o audiovisual de los ejercicios ejecutados.
y las respuestas?