Sesión de aprendizaje del área de educación física titulado: Preparamos un gimcana en casa, para el 1º y 2º de secundaria de aprendo en casa del 16 al 20 de noviembre del 2020 de la semana 33.
1º Y 2º grado: Educación Física
SEMANA 33
PREPARAMOS UNA YINCANA EN CASA
Actividad: Reconociendo información sobre actividades lúdico-recreativas
Actividad: Practicamos un juego recreativo y organizamos la versión preliminar de la yincana Actividad: Reflexionando sobre el juego recreativo y la versión preliminar de la yincana
Tiempo recomendado: 2 horas
¡Hola! Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. En esta ocasión conocerás diferentes juegos recreativos y practicarás uno de tu elección continuando de esta forma con tu actividad física; además, tendrás la oportunidad de elaborar en borrador una propuesta de las actividades lúdico-recreativas que consideres usar para tu yincana, y reflexionarás sobre su importancia en el uso saludable del tiempo libre. Para ello, te invitamos a indagar sobre juegos recreativos, practicar el de tu interés y organizar el borrador de las actividades lúdicas para tu yincana en acuerdo con tu familia. Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.
PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS? • Cuaderno de apuntes u hojas, ¡si son de reúso, mejor! • Lápiz o lapicero • Un espacio adecuado libre de objetos que pongan en peligro tu salud • Otros materiales disponibles en casa que consideres en tu juego recreativo
SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS? Antes de comenzar, ten en cuenta lo siguiente: • Esta actividad tiene dos momentos, primero te informas, descargas la información y analizas esta ficha, luego desarrollas la práctica de esta actividad, en el tiempo disponible de tu familia. • Para practicarla junto con tu familia, es importante la comunicación y el diálogo, así como la ayuda y el respeto mutuo. • Alista los materiales que van a utilizar durante la práctica del juego recreativo elegido. • Considera también que debes iniciar el trabajo siempre con una activación corporal y al finalizar una relajación o recuperación.
ACTIVIDAD: RECONOCIENDO INFORMACIÓN SOBRE ACTIVIDADES LÚDICO RECREATIVAS
• Lee el siguiente texto:
Preparando la yincana en casa
La yincana constituye un evento recreativo, por ello, para organizarla y llevarla a la práctica, hay que planificar la actividad con anticipación y elaborar una propuesta de actividades lúdico-recreativas organizándola en un borrador de programa. En el programa se pueden considerar las siguientes orientaciones:
1. Establecer el objetivo que persigue la actividad (yincana). Por ejemplo, integrar a la familia, utilizar de manera saludable el tiempo libre, disfrutar de juegos junto con la familia, entre otros. 2. Elegir y acondicionar un espacio en casa y decidir la hora para realizar la actividad.
3. Organizar a la familia y asignar roles y funciones (de qué se ocupa o en qué ayuda cada integrante de la familia).
4. Pensar en comunicar a la familia el evento a realizar. Por ejemplo, puedes elaborar una lista de los juegos seleccionados, materiales a utilizar y funciones de los integrantes de la familia.
5. Decidir y organizar las actividades lúdicas. Por ejemplo, empezar elaborando una lista de actividades que habrá en el evento lúdico (lista preliminar de juegos recreativos, de mesa o de salón que luego irás dando forma) y a continuación establecer un orden de ejecución de los juegos.
6. Tomar en cuenta si al final del evento habrá una reunión familiar, para lo cual se puede prever un refresco y algunos bocaditos para compartir.
7. Preparar con anticipación una agenda preliminar, en la cual se establezca la fecha, la hora y el lugar del evento, inicio de la actividad, el orden en que los juegos se van a desarrollar, los roles y funciones de los participantes, y la actividad de cierre del evento.
• Con base en las imágenes y el texto, reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Qué relación encuentras entre las imágenes observadas?
- ¿Por qué crees que es necesario planificar un evento recreativo?
- ¿Cómo piensas organizar tu yincana en casa?
ACTIVIDAD: PRACTICAMOS UN JUEGO RECREATIVO Y ORGANIZAMOS LA VERSIÓN PRELIMINAR DE LA YINCANA
Primero: Recuperando información de experiencias anteriores
• En primer lugar, es necesario que revises y recuerdes información sobre las actividades desarrolladas en las semanas 13, 14, 15 y 16 donde practicaste juegos tradicionales, populares, cooperativos y organizaste un festival de juegos en casa. Asimismo, las actividades de las semanas 22, 23, 24 y 25, en las que practicaste juegos variados, modificándolos o adaptándolos a tus necesidades e intereses y, en algunos casos, proponiendo un nuevo juego. Esta información te servirá para tener una variedad de juegos disponibles que te permita seleccionarlos y utilizarlos luego en tu yincana.
Segundo: Compartiendo en familia un juego recreativo
• Ahora, te proponemos practicar en familia un juego recreativo de tu preferencia. Para ello, toma en cuenta la información recuperada de las actividades señaladas en el punto anterior y los juegos recreativos y de mesa o salón practicados en las semanas 31 y 32. También puedes considerar algún juego recreativo que conoce tu familia, para lo cual dialoga con ellos o busca uno en la web. Con base en esta información, elige el juego recreativo que te gustaría practicar, también lo puedes cambiar o modificar para sentirte más a gusto. Anota en tu cuaderno el juego elegido, cambiado o modificado.
• A continuación, invita a tu familia y ubíquense en el espacio elegido para la práctica. Luego, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientas que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movilidad de todas las articulaciones con desplazamientos circulares, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.
• Ahora explícale a tu familia en qué consiste el juego recreativo que elegiste y que van a realizar juntos, hagan un ensayo breve y pregúntales si todos lo han comprendido. Ahora, practíquenlo y disfruten juntos del juego. Al finalizar, anótalo en tu cuaderno, te puede servir para incluirlo en la organización de la yincana familiar.
• Terminado el juego, realicen ejercicios suaves durante 5 a 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad; mientras haces esto, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y relájate cerrando los ojos. Finalmente, tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno.
Tercero: Organizamos la versión preliminar de la yincana
• Reúne nuevamente a tu familia y juntos planifiquen la propuesta o versión preliminar de actividades lúdico-recreativas para la yincana (un borrador inicial); para ello, considera las siguientes orientaciones: - Escoge un lugar o espacio de la casa donde se realizará la yincana. - Piensa y decide qué actividades vas a organizar en el evento recreativo. - Organiza a tu familia y asigna roles y funciones (de qué se ocupará cada integrante de la familia). - Elabora una lista de los juegos seleccionados para la yincana, los materiales a utilizar y las funciones de los integrantes de la familia. - Decide con tu familia tu propuesta inicial de juegos recreativos, de mesa o de salón para la yincana (lista inicial de juegos recreativos que luego puedes ir reajustando). - Establece un orden en la ejecución de los juegos (qué juego va primero y cuáles siguen a continuación). - Tomar en cuenta si al final del evento habrá una reunión familiar, para lo cual se puede prever el compartir un refrigerio, el almuerzo o la cena. - Preparar un borrador de agenda preliminar, en la cual se tenga anotado: fecha, hora y lugar del evento, actividad de inicio, la lista y orden de ejecución de los juegos, roles y funciones de los participantes, y la actividad de finalización o cierre del evento. - Anota toda esta información en tu cuaderno para que la uses cuando la necesites.
ACTIVIDAD: REFLEXIONANDO SOBRE EL JUEGO RECREATIVO Y LA VERSIÓN PRELIMINAR DE LA YINCANA
A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas: ¿Cómo elegiste el juego recreativo de tu preferencia? ¿Qué dificultades encontraste para compartir el juego recreativo con tu familia y qué hiciste para superarlas? ¿Cuáles juegos recreativos has pensado elegir para tu yincana en casa? A continuación, escribe las reflexiones realizadas en tu cuaderno.
Para finalizar:
• Reflexión final:
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
• Guarda o archiva en tu portafolio el juego recreativo que has compartido con tu familia, así como tu propuesta inicial o preliminar de actividades lúdico-recreativas y las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas. Si deseas, puedes tomar fotos al trabajo que realizaste para guardarlas en tu portafolio.
• Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el cuerpo), cambiarte de ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir alimentos saludables de acuerdo con tus posibilidades, descansar para recuperar energías y evitar posturas corporales que te perjudiquen. Con estas recomendaciones, mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes cuidar tu salud.
Más información:
• Pídele a tu docente que te oriente por los medios de comunicación que han acordado con tu familia, recuerda que es mejor tener todo claro y no dejar dudas en lo que aprendes. Si tienes interés en conocer más información sobre el tema de esta actividad, puedes ingresar a páginas webs o libros virtuales relacionados con el tema.
¿QUÉ APRENDEN LAS Y LOS ESTUDIANTES CON ESTAS ACTIVIDADES?
• A comprender su imagen corporal al interactuar con sus pares utilizando sus habilidades motrices y expresando sus emociones cuando participa y organiza juegos recreativos, de mesa o de salón. Utiliza para ello, sus habilidades sociomotrices y aplica estrategias durante el juego, disfrutando del tiempo libre.
Aprovecha cada oportunidad para aprender. Verás que mejorar tus competencias te llevará siempre adelante.
ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
• En la presente guía desarrollarás 3 actividades relacionadas con actividades lúdicorecreativas. Si tienes dificultades de concentración y de evocar información o acciones mediatas, te sugerimos revisar tus registros y evidencias de las semanas pasadas.
• Luego, sombrea de colores diferentes las 3 actividades y prosigue respondiendo a cada consigna o pregunta orientadora que se te plantea en cada una de las actividades. Si observas que tu atención se muestra dispersa, haz un alto muy corto de minutos, coloca una marca en el punto que harás el corte, luego relájate, respira y, con más energía y atención, retoma la actividad desde donde colocaste la marca y prosigue la actividad hasta concluirla.
• Si presentas discapacidad visual, en relación con la segunda actividad, te sugerimos desarrollar con tu familia el juego llamado “código secreto”, para ello, busca un espacio amplio, vendas para tus familiares con visibilidad y bloques de gomaespuma o algún objeto que se pueda utilizar a modo de “mina”. Se colocarán los obstáculos o “minas” en el espacio. Se forman parejas y se acuerda un código de números, colores o ruidos, que ayudará a una de las personas que forma la pareja a cómo moverse. Por ejemplo, rojo para parar, verde a la derecha, amarillo a la izquierda y azul para ir recto. El juego consiste en que, con las indicaciones mediante el código acordado, las parejas lleguen de un extremo a otro evitando las “minas”. Cada vez que toquen uno de los obstáculos se les quitará un punto. La puntuación del juego se calculará de la siguiente manera: La primera pareja en llegar obtiene 4 puntos, la segunda 3, la tercera 2, la cuarta 1. A la puntuación se le restan los puntos penalizados.
• Para la versión preliminar de la yincana, puedes sugerir alguna modificación, lo importante es compartir, participar y disfrutar.
• Según tus necesidades, consulta la adaptación de la actividad con tu docente de Educación Física.
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
