Sesión de aprendizaje del área de Educación Física titulado: Proponiendo juegos recreativos para mi tiempo libre, para le nivel secundaria de 3º, 4º y 5º de aprendo en casa del 2 al 6 de noviembre del 2020 de la semana 31, fácil de copiar y pegar .
3º, 4º y 5º grado: Educación Física
SEMANA 31
PROPONIENDO JUEGOS RECREATIVOS PARA MI TIEMPO LIBRE
Actividad: Analizando mis prácticas de juego
Actividad: Juegos recreativos para mi tiempo libre
Actividad: Reflexionando sobre mis prácticas de juego en mi tiempo libre
Tiempo recomendado: 2 horas
¡Hola! Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. En esta experiencia de aprendizaje denominada “Nuestro proyecto recreativo para el uso del tiempo libre”, que durará cuatro semanas, podrás participar y proponer, sobre la base de tu reflexión, actividades lúdicas recreativas que tienen mucha importancia en la organización y uso de tu tiempo libre para continuar aprendiendo de manera divertida y disfrutarlas con tu familia en casa. Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.
PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS? • Cuaderno de apuntes u hojas, ¡si son de reúso, mejor! • Lápiz o lapicero • Un espacio adecuado libre de objetos que pongan en peligro tu salud • Objetos pequeños de tu casa, que no generen peligro para manipular (dos o tres por participante) • Cinta o tiza para marcar un punto de partida y uno de llegada • Un reloj para controlar el tiempo
SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS? La emergencia sanitaria ha generado mayor interacción familiar, que en ocasiones viene produciendo situaciones de estrés, descuido en la organización familiar, en el uso del tiempo libre, entre otras. Además, la falta de práctica de actividades físicas y lúdicas viene afectando tus procesos de socialización con tus compañeras y compañeros de colegio, el desarrollo de tus habilidades motrices, así como las habilidades sociomotrices que antes realizabas en tu tiempo libre.
El juego es una actividad idónea para el uso creativo y saludable del tiempo libre, pues promueve la interacción positiva, el disfrute y la colaboración, la integración familiar, la disminución del estrés, mejora de las habilidades motrices, así como el estado emocional. En ese sentido, esta semana comenzaremos una nueva experiencia de aprendizaje en la que fortalecerás tu imagen corporal, tus habilidades motrices, expresando tus emociones a través de tu cuerpo en movimiento e interactuando con autonomía, asimismo, utilizarás tus habilidades sociomotrices al participar en la planificación y organización de actividades lúdicas, aplicando en familia estrategias en consenso y sin discriminación alguna. Para ello, durante cuatro semanas participarás en las siguientes actividades “Proponiendo juegos recreativos para mi tiempo libre”, “Compartiendo juegos de mesa o de salón con la familia”, “Planifico mi yincana familiar” y “Organizamos y participamos en la yincana familiar en casa”. En el proceso, reflexionarás sobre cómo planificar y organizar actividades lúdico-recreativas para el tiempo libre y tendrás el siguiente desafío: ¿Qué podemos hacer en casa para disfrutar del tiempo libre? Para ello, debes tener en cuenta las siguientes condiciones:
• Utilizar las habilidades motrices según tus posibilidades y las situaciones que enfrentes en el juego.
• Participar de manera activa y creativa en los juegos, expresando y comunicando emociones. • Interactuar respetuosamente con tu familia utilizando habilidades sociomotrices.
• Proponer juegos recreativos y liderar la organización de una yincana donde todos disfruten de la actividad.
Antes de comenzar, ten en cuenta lo siguiente:
• Esta actividad tiene dos momentos, en el primero te informas, descargas la información y analizas esta ficha, en el segundo momento desarrollas la práctica de esta actividad con tu familia, en el tiempo disponible buscando la participación de todos.
• Ten a la mano tus reflexiones de las actividades de las semanas 13, 14, 15 y 16 y las de las semanas 22, 23, 24 y 25 de esta plataforma (Aprendo en casa).
• Para practicar la actividad junto con tu familia, es importante la comunicación y el diálogo, así como la ayuda y el respeto mutuo.
• Alista los materiales que van a utilizar durante la práctica de actividad física.
• Considera también que debes iniciar el trabajo siempre con una activación corporal y al finalizar una relajación o recuperación.
ACTIVIDAD: ANALIZANDO MIS PRÁCTICAS DE JUEGO
Ahora, lee el siguiente texto.
Los juegos recreativos
Los juegos recreativos se pueden entender como actividades que realiza un grupo de personas con la finalidad de disfrutar y divertirse. Como actividades puramente recreativas, los juegos deben efectuarse de forma libre y en un clima de alegría y entusiasmo para generar satisfacción en los participantes. Normalmente se realizan en grupos, sin embargo, algunos pueden ser para una o dos personas y muchas veces se necesita utilizar algún material para desarrollarlos. Este tipo de juegos son ideales para pasar un buen rato y disfrutar del tiempo libre, además, muchos de estos tienen la ventaja de que pueden ser modificados o adaptados a las condiciones del espacio donde se realizan y los intereses y posibilidades de los participantes. Asimismo, la recreación es necesaria para el bienestar general de los seres humanos, por ello se realizan especialmente durante el tiempo libre disponible.
• Luego de observar las imágenes y de leer el texto, te invitamos a reflexionar con base en las siguientes preguntas:
- ¿Qué actividades de juego prácticas en tu tiempo libre? ¿Por qué son importantes?
- ¿Cómo compartes con tu familia el tiempo libre?
- ¿Qué opinión te merece las imágenes mostradas en relación con tus actividades de juego en tu tiempo libre?
• Anota en tu cuaderno tus reflexiones y guárdalas para usarlas más adelante.
ACTIVIDAD: JUEGOS RECREATIVOS PARA MI TIEMPO LIBRE
A continuación, te invitamos a poner en práctica una actividad recreativa y luego proponer una de tu agrado, teniendo en cuenta los pasos y orientaciones que te ofrecemos para ello:
Primero: Recuerda lo aprendido en las experiencias anteriores.
• Recuerda lo trabajado en las actividades de las semanas 13, 14, 15 y 16, en esa experiencia de aprendizaje, aprendiste sobre juegos variados: tradicionales, populares, cooperativos y reflexionaste sobre la convivencia y la integración familiar. Asimismo, organizaste, con juegos de tu preferencia, un festival lúdico y lo practicaste con tu familia. También practicaste otros tipos de juegos en las semanas 22, 23, 24 y 25, donde tuviste que proponer un juego y compartirlo con tu familia para seguir fortaleciendo los acuerdos y la convivencia. Te invitamos a revisar estas actividades para recordar los juegos practicados.
Segundo: Practicando un juego recreativo con mi familia.
• Ahora, te invitamos a poner en práctica un juego recreativo con tu familia y divertirse dándose una pausa en el día o dar un buen uso a su tiempo libre.
- Ponte de acuerdo con tu familia en qué momento podrían participar todos del juego y ten en cuenta sus posibilidades de movimiento para participar en el juego, buscando que todos puedan hacerlo; puedes modificarlo o adaptarlo.
- El juego se llama “Trasladando mis objetos preferidos”, consiste en que cada participante traslade tres objetos de un lugar a otro.
- Se trazan dos líneas paralelas a una distancia de tres metros cada una como mínimo, luego los participantes se ubican sobre una línea (línea de partida) y los tres objetos por participante sobre la otra línea.
- Cada participante deberá traer uno por uno cada objeto a la línea de partida.
- La condición para traer los objetos será al salir desde el punto de partida hacia donde se encuentran los objetos corriendo, y el regreso se realiza saltando en un pie con el objeto en la mano.
- En lo posible, cada participante al momento de regresar con el objeto, se tomará con la otra mano el pie que no apoya en el piso.
-Cuando llega al punto de inicio con su objeto, lo deja y retorna por el siguiente, así sucesivamente hasta que logre traer todos en el menor tiempo posible.
- El tiempo es llevado por uno de los participantes que no le toque el turno, los tiempos de cada participante se anotan para determinar al final del juego quién es ganador.
- En este juego podrían darse muchas variantes según sea el caso, puedes cambiar el número de objetos por participante, la distancia desde donde se retornan los objetos, organizar equipos en tipo postas, etc.
- Te dejamos que busques variantes para que te sigas divirtiendo en familia.
Ahora que ya conoces el juego, invita a tu familia a participar y ubíquense en el espacio elegido para la práctica. Explícales en qué consiste el juego recreativo que van a realizar. Después de la explicación, hagan un ensayo breve del juego hasta que todos lo hayan comprendido, luego lo ponen en práctica y lo disfrutan juntos. Antes de empezar, tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientas que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movilidad de todas las articulaciones con movimientos circulares, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.
¡A jugar!
Tercero: Proponiendo un juego recreativo con mi familia.
• Terminado el juego, tómense unos minutos para descansar y recuperarse, luego conversen y discutan sobre lo practicado, seguidamente, tomando en cuenta los juegos que aprendiste en las experiencias de aprendizaje anteriores de las semanas 13 a 16 y 22 a 25, con base en el juego que acaban de practicar, te invitamos a que propongan un juego recreativo de su preferencia y lo pongan en práctica juntos.
• Recuerda que pueden hacer al juego preferido las modificaciones que les gustaría. Estas modificaciones pueden ser sobre la organización del grupo, las reglas del juego, el puntaje, el material a utilizar, el nombre del juego, etc.
• Anota en tu cuaderno todas estas modificaciones.
Cuarto: Poniendo en práctica nuestro juego recreativo.
• Ahora que ya han podido consensuar y discutir propuestas para su juego recreativo, preparen el espacio y los materiales, si necesitan usarlos, recuerden sus acuerdos y reglas planteadas para respetarlas y cuando todo esté claro, pueden iniciar su práctica. Recuerden que la idea es pasar un momento de sano esparcimiento y divertirse en familia en su tiempo libre.
• No olvides de anotar en tu cuaderno el juego recreativo propuesto, ya que te puede servir para tomarlo en cuenta en la organización de la yincana.
ACTIVIDAD: REFLEXIONANDO SOBRE MIS PRÁCTICAS DE JUEGO EN MI TIEMPO LIBRE
• Responde lo siguiente:
¿Cómo se ponen de acuerdo en tu familia para practicar juegos recreativos y pasar momentos agradables? ¿Por qué crees que es importante usar el tiempo libre en actividades de juegos recreativos y compartirlos con la familia? Y, ¿por qué crees que practicar juegos recreativos en tu tiempo libre beneficia tu salud física y emocional? A continuación, escribe tus respuestas en tu cuaderno y guárdalas para utilizarlas más adelante.
Para finalizar:
• Realiza ejercicios suaves durante 5 a 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad; mientras haces esto, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y relájate cerrando los ojos. Finalmente, tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno.
• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
• Guarda o archiva en tu portafolio el juego recreativo propuesto, así como las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas. Si deseas, puedes tomar fotos al trabajo que realizaste para guardarlas en tu portafolio.
• Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el cuerpo), cambiarte de ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir alimentos saludables de acuerdo con tus posibilidades, descansar para recuperar energías y evitar posturas corporales que te perjudiquen. Con estas recomendaciones, mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes cuidar tu salud.
Más información:
• Pídele a tu docente que te oriente por los medios de comunicación que han acordado con tu familia, recuerda que es mejor tener todo claro y no dejar dudas en lo que aprendes. Si tienes interés en conocer más información sobre el tema de esta actividad, puedes ingresar a páginas webs o libros virtuales relacionados con el tema.
¿QUÉ APRENDEN LAS Y LOS ESTUDIANTES CON ESTAS ACTIVIDADES?
• A comprender su imagen corporal al interactuar con los integrantes de su familia y tomar conciencia de sus posibilidades de movimiento utilizando sus habilidades motrices y expresando sus emociones cuando participa y organiza juegos recreativos. Utiliza, para ello, sus habilidades sociomotrices, distribuye roles y funciones para mejorar la aplicación de estrategias durante el juego, disfrutando del tiempo libre.
Aprender es importante para seguir avanzando. Sigue esforzándote, el camino aún no termina.
ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
• Recuerda que las actividades que puedas realizar en tu tiempo libre, con quiénes y dónde las haces, son claves en la promoción y prevención de tu salud y deben formar parte de tu desarrollo personal.
• Por tal motivo, te invitamos a que desarrolles las actividades propuestas en la guía. Para ello, si presentas discapacidad visual, solicita a un familiar que te describa las imágenes que se visualizan en la guía y sobre la base de la descripción detallada que te dan, puedas contestar las preguntas generadoras de la primera actividad. Asimismo, pide que grabe en un audio el contenido de la guía, en especial la lectura acerca de los juegos recreativos, para que puedas responder a la reflexión que se te pide.
• Para la práctica del juego propuesto, se puede hacer una adaptación, si presentas discapacidad visual, previamente es necesario que te ubiques e identifiques el espacio donde se realizará el juego, así como el inicio y la meta, luego pide a tus familiares colocarse un o pañuelo y traten de desarrollar el mismo juego con los ojos vendados, probablemente les tomará más tiempo, pero será divertido para todos.
• Si presentas discapacidad auditiva, puedes demostrar a tu familia, de manera práctica, cuál es el procedimiento y las reglas del juego a través de una escenificación de este.
• Según tus necesidades, consulta la adaptación de la actividad con tu docente de Educación Física.
El contenido del presente documento tiene multas exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que imparte el Ministerio de Educación
