Experiencia de aprendizaje Nº 6 EDUCACIÓN FÍSICA 3º y 4º secundaria 30 agosto al 17 setiembre 2021

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:

Elizabeth es una estudiante de tercero de secundaria. A ella y a varios de sus amigos les gusta mucho consumir golosinas y frituras. Por ello, cada vez que pueden, compran en el quiosco o en las tiendas de la calle bolsas de dulces y de papas u otras frituras. Además, ni ella ni sus amigos tienen interés por practicar algún tipo de actividad física como caminar, correr o realizar algún deporte. Es por esta razón que la hermana mayor de Elizabeth le ha hablado a ella y a sus amigos sobre los problemas que pueden ocasionar estos hábitos a la salud. Luego de escuchar a su hermana, Elizabeth se siente preocupada y se pregunta si realmente es cierto lo que le ha dicho sobre sus hábitos de alimentación y de actividad física.

RETO:

Teniendo en cuenta las preocupaciones de Elizabeth, nos preguntamos: ¿De qué manera los adolescentes, como Elizabeth, podemos desarrollar hábitos de alimentación y de actividad física saludables?

PROPÓSITO. Asume una vida saludable.

- Que los estudiantes conozcan un método para hacer el diagnóstico de su requerimiento calórico diario, y que tomen en cuenta tanto sus actividades físicas como los tipos de actividad física saludable recomendados por la Organización Mundial de la Salud.

- Que los estudiantes, mediante la indagación, conozcan que el organismo humano activa mecanismos para mantener la temperatura corporal al realizar actividad física aeróbica.

- Que los estudiantes conozcan información que les permita replantear sus hábitos de alimentación y la práctica de actividad física en búsqueda del balance energético que les brinde mayor bienestar

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

PRODUCTO

“Un juego motor adaptado, que favorece el desarrollo de las habilidades motrices y promueve la interacción respetuosa e inclusiva en la convivencia familiar”

ESTÁNDAR PARA CICLO VII:

COMPETENCIAS

CAPACIDADES

DESEMPEÑOS (Criterios de evaluación)

ACTIVIDADES SUGERIDAS

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y toma en cuenta su gasto calórico diario, los alimentos que consume y las características de la actividad física que practica, y elabora un programa de actividad física para mantener y/o mejorar su bienestar, interpretando los resultados de las pruebas de aptitud física.

Participa regularmente en sesiones de actividad física de diferente intensidad y promueve campañas donde se promocione la salud integrada al bienestar colectivo.

Asume una vida saludable.

· Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud.

· Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.

• Evalúa su masa muscular, su tasa metabólica basal y su factor de actividad física para determinar su requerimiento calórico.

• Practica actividad física aeróbica para indagar sobre el nivel de la frecuencia cardiaca antes, durante y después de esta, así como el nivel de equilibrio de la temperatura corporal.

• Plantea una propuesta de acciones sobre la actividad física y alimentación para mejorar su salud y bienestar.

Actividad 1:

Diagnosticamos nuestro requerimiento calórico diario y practicamos nuestra actividad física preferida

Actividad 6: Indagamos sobre el equilibrio de la temperatura corporal al practicar una actividad física aeróbica.

Actividad 13: Planteamos el plan de alimentación y actividad física saludable para nuestro bienestar.

Escala de valoración

Se desenvuelve en los entornos virtuales cuando representa, interactúa e influye en otros entornos virtuales personales de contextos socio-culturales distintos de manera consciente y sistemática, a partir de la integralidad de su identidad manifestada en su entorno virtual personal.

COMPETENCIAS TRANSVERSALES

Se desenvuelve en entornos virtuales generados por las TIC.

-Problematiza situaciones para hacer indagación.

-Diseña estrategias para hacer indagación.

-Genera y registra datos o información.

-Analiza datos e información.

-Evalúa y comunica el proceso y resultados de su indagación.

-Practica actividades de investigación, colaboración y elaboración de materiales digitales con responsabilidad y eficiencia para expresar su originalidad

§ Registra datos o información.

§ Elabora videos

§ Fotos

§ Escala de valoración

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