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Salen al campo deportivo.
M.P. y R.S.P.- El docente inicia la sesión dando la bienvenida a los estudiantes.
Se recibe a los estudiantes y se les recuerda sobre los protocolos de bioseguridad para una clase segura:
No deben tocarse los ojos sin lavarse las manos. No deberán retirarse la mascarilla en su permanencia en las aulas de clase. Está prohibido compartir alimentos y utensilios personales.
Se presenta las normas de convivencia que regirán en el campo deportivo, para asegurar el respeto, la solidaridad, la responsabilidad y la puntualidad.
Recogemos saberes previos mediante las siguientes preguntas: ¿Qué saben sobre la hidratación? ¿Por qué es importante la hidratación antes, durante y después de la práctica? ¿Alguna vez han practicado los pases de pecho, pase detrás de la espalda, pase por encima de la cabeza, pase de gancho?
El docente presenta a los estudiantes el propósito de la sesión: Hoy conocemos la importancia, su utilidad de la hidratación antes, durante y después de la práctica de los pases.
Pedimos a los estudiantes que se desplacen libremente por el campo deportivo.
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento) 15 min.- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal.
Carrera continua: 3 a 4 minutos.
Movilidad articular: Rotando los brazos, rodillas, tobillos, cintura, muñecas, cuello etc. 7 a 8 repeticiones. 1min. dar palmadas y extender y flexionar los dedos. 7 a 8 repeticiones. 30seg.
Carrera y dominio de la pelota: Botar la pelota mientras se corre 30seg., hacer ochos 30seg.
A dos intentar quitar la pelota al compañero 30seg., pasar la pelota al compañero, el que la lanza a su compañero alterna la mano y el que la recibe la recoge con las dos manos 30seg., conducción en zigzag 30seg., conducción, cambio de dirección y tirar a canasta 1min.
desplazamiento con pases consecutivos 1min.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
Responden en forma voluntaria. ¿Qué es lo que han hecho? ¿Cómo lo han hecho?
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