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Comecocos.
Dispón el campo de fulbito o de vóley para iniciar la actividad. Selecciona a un estudiante para que sea el “comecocos”. Este tratará de atrapar a sus compañeros, pero no puede salir de la línea sobre la que se encuentra. Sus demás compañeros intentarán desalojarlo, puesto que pueden correr libremente sin salir de las líneas del campo. El estudiante que sea atrapado pasará a ser el siguiente “comecocos” también.
La senda de los nutrientes.
Se divide la clase en dos grupos iguales. Cada grupo tiene dos bancos suecos juntos y en cada extremo de estos hay una cesta con quince balones: los rojos simbolizan los nutrientes perjudiciales y los amarillos simbolizan los nutrientes beneficiosos. El juego lo gana el equipo que consiga antes llevar los nutrientes beneficiosos a la cesta correspondiente y deshacerse a su vez de los nutrientes perjudiciales. No pueden caerse del banco al pasar de un extremo al otro, o tendrán que repetir el ejercicio. También pueden generar variantes como pasar en parejas, buscando la manera de hacer más complejas las actividades.
¿Qué postura tenías que mantener para pasar el obstáculo? ¿Qué alimento crees que debe estar en el lado de los nutrientes beneficiosos y cuáles serían los que desecharías?
Grasas fuera.
Divide al grupo en dos equipos, cada equipo se ubica en una mitad de campo. Se entregan pelotas de tres colores distintos, cada uno simboliza un tipo de nutriente (vitaminas, proteínas y grasas). Cada equipo tiene la misma cantidad de pelotas por cada color. El juego consiste en intentar dejar las “grasas” al equipo contrario y traer a tu espacio las “proteínas” y las “vitaminas”; para ello, deben lanzar la pelota “grasa” a los estudiantes del equipo contrario, intentando atinarle en cualquier parte del cuerpo. Si aciertan, el estudiante “tocado” por la pelota deberá lanzar el “nutriente” más cercano al campo contrario. Luego de un tiempo se detiene el juego y gana el equipo que más puntos tenga; asumiendo que cada “grasa” equivale a -1, cada “proteína” equivale a 1 punto y cada “vitamina” equivale a 2 puntos.
REGLAS:
No se eliminan estudiantes cuando sean alcanzados por las pelotas. Los puntos por “nutrientes” pueden variar. Los estudiantes pueden plantear nuevas reglas.
¿Todas las grasas son malas? ¿Qué debemos de tener en cuenta al alimentarnos?
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